[問卦] 電子書閱讀器能改善睡眠嗎？
大家都會使用電腦，電腦螢幕散發出來的光線會導致
我失眠，我現在必須使用安眠藥才得以入睡，我希望
改善這個狀況，所以想說要不要買一部電子書閱讀器
，試試看能不能改善睡眠狀況。
請問有人試過這個方法改善自己的睡眠品質嗎？
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