Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?
其實他可以一次做一百個
不意外阿
蔻姐本身的體重看起來就是偏瘦
而且有在做瑜珈
有一定的運動底子
有人算過伏地挺身大概是自身體重0.6左右
以蔻姐如果50公斤來算
等於臥推才30公斤
臥推30公斤根本小兒科阿
健身房的人都是60、80公斤以上在推的
可以參考這個影片
https://www.youtube.com/watch?v=PPIPHfYfKog
30公斤要100下應該輕而易舉吧
體重輕的人做伏地挺身其實就是相對輕鬆
※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之銘言：
: 剛看到網友分享
: https://i.imgur.com/8NfrhbT.jpg
: 讓小魯驚呆了!
: 好歹小魯重訓也三年了，頂多40下就沒力。
: 竟然不到資深媒體人的一半…
: 有神人可以分享一次百下扶地挺身是什麼樣的概念嗎?
: 作完會不會整個胸部硬邦邦?還是肩膀受傷?
: 有沒有八卦?
: https://i.imgur.com/YManxQa.jpg
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推
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噓
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噓
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