[問卦] 體重過重要如何回到62公斤呢

看板Gossiping作者 (Google+)時間2年前 (2022/01/22 17:10), 編輯推噓30(31推 1噓 27→)
留言59則, 49人參與, 2年前最新討論串1/1
我朋友 這幾年體重上升 從5年前62.3公斤增加到現在76.5公斤 請問要怎麼幫助他重回62公斤呢 有沒有這方面的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.225.234.65 (香港) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1642842637.A.4AB.html
→
01/22 17:10, 2年前 , 1F
肛他
01/22 17:10, 1F
→
01/22 17:10, 2年前 , 2F
不要吃
01/22 17:10, 2F
推
01/22 17:11, 2年前 , 3F
運動阿
01/22 17:11, 3F
推
01/22 17:11, 2年前 , 4F
回不去了 叫他認命
01/22 17:11, 4F
→
01/22 17:11, 2年前 , 5F
當肥仔不好嘛
01/22 17:11, 5F
→
01/22 17:11, 2年前 , 6F
瘋狂做菜
01/22 17:11, 6F
推
01/22 17:11, 2年前 , 7F
瘋狂肛肛消耗熱量
01/22 17:11, 7F
噓
01/22 17:11, 2年前 , 8F
運動
01/22 17:11, 8F
推
01/22 17:11, 2年前 , 9F
運動 + 飲食多蔬果
01/22 17:11, 9F
推
01/22 17:11, 2年前 , 10F
你就是你朋友吧 不要再幫正妹清廚餘了
01/22 17:11, 10F
推
01/22 17:11, 2年前 , 11F
砍一條腿
01/22 17:11, 11F
推
01/22 17:11, 2年前 , 12F
砍掉一條腿就達標了
01/22 17:11, 12F
→
01/22 17:11, 2年前 , 13F
登月
01/22 17:11, 13F
推
01/22 17:11, 2年前 , 14F
學我 每天喝可樂減肥
01/22 17:11, 14F
推
01/22 17:12, 2年前 , 15F
運動+低醣+算熱量 我三個月減13公斤
01/22 17:12, 15F
推
01/22 17:12, 2年前 , 16F
去荒野求生保證瘦下來
01/22 17:12, 16F
→
01/22 17:12, 2年前 , 17F
1.調整飲食種類 2.多喝水 3.多動
01/22 17:12, 17F
推
01/22 17:12, 2年前 , 18F
才漲14 阿肥我大學當年胖了20公斤 給你參
01/22 17:12, 18F
→
01/22 17:13, 2年前 , 19F
飲食+大量運動 很快就回去65以下了
01/22 17:13, 19F
→
01/22 17:13, 2年前 , 20F
考
01/22 17:13, 20F
→
01/22 17:13, 2年前 , 21F
體重52要怎麼胖到62
01/22 17:13, 21F
→
01/22 17:13, 2年前 , 22F
太瘦 有沒有辦法兩個月內胖回62 不然
01/22 17:13, 22F
→
01/22 17:13, 2年前 , 23F
沒辦法拍婚紗照
01/22 17:13, 23F
推
01/22 17:14, 2年前 , 24F
當兵
01/22 17:14, 24F
推
01/22 17:16, 2年前 , 25F
你先斷食兩天，這樣去抓食物的量，之後
01/22 17:16, 25F
→
01/22 17:16, 2年前 , 26F
就定量吃，肚子餓也不要吃，會胖就是因
01/22 17:16, 26F
→
01/22 17:16, 2年前 , 27F
為吃太多，感覺肚子餓就一直吃，其實根
01/22 17:16, 27F
→
01/22 17:16, 2年前 , 28F
本不需要
01/22 17:16, 28F
→
01/22 17:16, 2年前 , 29F
01/22 17:16, 29F
推
01/22 17:17, 2年前 , 30F
把他的體重計 62-200kg都畫同一個區間
01/22 17:17, 30F
推
01/22 17:17, 2年前 , 31F
東榮牌減肥刀
01/22 17:17, 31F
→
01/22 17:21, 2年前 , 32F
搭時光機回到五年前
01/22 17:21, 32F
→
01/22 17:26, 2年前 , 33F
砍左腿還是右腿 二擇一
01/22 17:26, 33F
推
01/22 17:28, 2年前 , 34F
低碳飲食
01/22 17:28, 34F
推
01/22 17:31, 2年前 , 35F
運動+減澱粉，不行的話再+168
01/22 17:31, 35F
推
01/22 17:32, 2年前 , 36F
重點少吃就好 加點適度運動 一定瘦
01/22 17:32, 36F
推
01/22 17:33, 2年前 , 37F
分手
01/22 17:33, 37F
→
01/22 17:35, 2年前 , 38F
每天使用走路去吃飯、上班
01/22 17:35, 38F
推
01/22 17:39, 2年前 , 39F
投胎
01/22 17:39, 39F
推
01/22 17:43, 2年前 , 40F
當肥宅幸福
01/22 17:43, 40F
推
01/22 17:44, 2年前 , 41F
切肉多的地方 大腿肚子
01/22 17:44, 41F
推
01/22 17:46, 2年前 , 42F
170以下齁
01/22 17:46, 42F
推
01/22 17:48, 2年前 , 43F
我85都沒在緊張了
01/22 17:48, 43F
→
01/22 17:50, 2年前 , 44F
生一場大病
01/22 17:50, 44F
→
01/22 17:51, 2年前 , 45F
直腸摩擦燃燒脂肪減肥
01/22 17:51, 45F
推
01/22 17:52, 2年前 , 46F
先承認 你朋友就是
01/22 17:52, 46F
推
01/22 17:53, 2年前 , 47F
不要吃就好了，又不會死，吃了才會
01/22 17:53, 47F
→
01/22 17:53, 2年前 , 48F
死
01/22 17:53, 48F
推
01/22 17:55, 2年前 , 49F
林北破百 頭好壯壯
01/22 17:55, 49F
推
01/22 17:55, 2年前 , 50F
奪魂鋸啊 直接切肉
01/22 17:55, 50F
推
01/22 18:00, 2年前 , 51F
砍一隻手吧
01/22 18:00, 51F
→
01/22 18:02, 2年前 , 52F
走路去屏東上班
01/22 18:02, 52F
→
01/22 18:29, 2年前 , 53F
糖尿病
01/22 18:29, 53F
→
01/22 18:37, 2年前 , 54F
可能是年紀胖 回不去的
01/22 18:37, 54F
→
01/22 18:48, 2年前 , 55F
比我輕 幹
01/22 18:48, 55F
→
01/22 19:00, 2年前 , 56F
一起援助失學少女啊
01/22 19:00, 56F
推
01/22 20:26, 2年前 , 57F
肚子叫先不要吃 等手會抖在吃 忍不住
01/22 20:26, 57F
→
01/22 20:26, 2年前 , 58F
就啃1.2根香蕉
01/22 20:26, 58F
推
01/22 21:01, 2年前 , 59F
跑步
01/22 21:01, 59F
‣ 更多 Hertzfeld 的文章
文章代碼(AID): #1XwyeDIh (Gossiping)