[問卦] 腸躁症有解嗎？

看板Gossiping作者 (xxxxcow)時間2年前 (2022/01/05 08:19), 編輯推噓19(22推 3噓 30→)
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乾乾乾 每次吃完飯都會怕說馬上想便便 開遠途一樣早上都不敢吃早餐 吃完不用半小時都要上廁所 現在已經每天吃益生菌 然後一天排便可以到三次或四次 這腸躁症有解嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.153.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1641341948.A.D3E.html
噓
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去問醫生喇煩耶
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噓
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肛交
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推
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多晚長自肛
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推
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五樓都去228公園解決
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大冰奶訓練大法
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五樓可以幫你免費直腸物理治療
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推
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肛塞了解一下
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推
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你先檢查看看是不是少一顆腎
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沒有 這類問題一律切盤不要辣處理
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推
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就不要大便啊
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吃挖咖哞豆
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無
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無解 只能從控制飲食下手 量,食材,時間點
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推
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吃藥阿 克隆氏症久了會導致大腸癌
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真要說就是學日本人 早餐不吃 然後多走多
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喝水
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吃過VSL#3益生菌嗎?
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目前吃了一個月，還沒有顯著改善
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我吃妙利散好的
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放心吃10年都不會改善 因為你沒抓到重點
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重點是 食材,量,時間點
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推
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吃大便馬上好
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真別以為日常吃的米,麵粉類製品不是主因
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去做檢查也做不出個玩意 只能自己拿自己身
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實驗 看哪個食材腸胃比較能接受
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麵粉製品先不要吃，吃飯前後不要喝水，
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每天喝一小口高粱酒
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推
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S牌益生菌就OK了
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有些便當店用的油可能不好，吃了也容易
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拉
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噓
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一天排便3-4次... 你沒把自己肛門磨到
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痔瘡嗎
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推
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有 運動 輕食 不憂慮
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推
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好處是可以瞬間瘦身
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推
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真的 還有進食型態 乾濕分離 不要跳餐
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反胃也得墊墊胃 不要愛吃火鍋麻辣鍋
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然後狂灌飲料 不要一直喝手搖的濃茶
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咖啡 滷肉飯五花肉少吃 如果對乳糖不
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耐就要徹底避免有乳糖的加工食品 我自
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己就是這樣日常好很多的 至於壓力導致
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的部分就沒辦法 轉念或多出去外面走走
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我自己旅遊的時候完全不會拉 反而便
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秘 以前國中高中一天五便是常態
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推
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遠離壓力源
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推
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常常會有個循環是早上反胃不愛吃 中午
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爆吃又狂灌飲料 馬上就拉爆
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推
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FODMAP
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看中醫 超有用
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推
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牛奶以外都會嗎？那你蠻嚴重的耶！@@
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斷食5天
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推
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退休就好了
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慢跑個一年
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推
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沒
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推
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外食不要喝冰的、乳製品要戒
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看醫生
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