Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?

看板Gossiping作者GoAhead (Avenger)時間4年前 (2021/12/10 08:13)推噓9(10推 1噓 86→)

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※ 引述《convington (台中傑森史塔森)》之銘言： : ※ 引述《abc9bitedi (abc狗咬豬)》之銘言： : : 如題啦 : : 一堆人說自己有憂鬱症，然後有在吃藥控制 : : 我就想，奇怪怎麼知道自己有沒有憂鬱症?? : : 心情不好嗎?還是怎樣? : : 還是說剛好心情不好，然後又看了什麼文章報導 : : 說到誰誰誰怎樣，或是憂鬱症有什麼前兆之類的 : : 一些負面訊息，看太多當下就覺得自己好像憂鬱症 : : 然後就去看醫生，醫生問的講的，可能又是你自己覺得應該是如此 : : 就在心情不好的時候去看醫生，然後硬要去符合那些前兆或是症狀 : : 塑造成一種阿我就是有憂鬱症我想法就是負面諸如此類的 : : 或是說心情不好 : : 其實到頭來就只是跟自己過意不去，一個檻過不了 : : 長期下來一直處在某一個負面想法的輪迴裡跳脫不出來 : : 卦? 因為很多人沒搞懂兩者的分別，憂鬱"症"，症這個字就表示他是病憂鬱是一種單純的心理狀態，憂鬱症則是非自願的生病狀態舉例來說像身體體溫上升的情況站在太陽底下、洗熱水澡、喝熱湯之類的情況都會讓身體變熱在陰涼的地方過一陣子就回復了，這是正常的但是感冒發燒就不一樣了發燒會持續好幾天，這不是你說"想些快樂的事"體溫就會降下來的所以只要外部環境改善，可能就不憂鬱了但是憂鬱症造成的憂鬱卻不見得有效就跟發燒要吃藥才有用是同樣的道理就像腦子裡有個排放憂鬱的水龍頭憂鬱是你沒事就把水龍頭打開憂鬱症是你想關，但是水龍頭壞了你關不起來簡單的說，憂鬱症是內分泌失調造成的心理異常疾病跟普通的憂鬱或者長期憂鬱是不一樣的當然長期的憂鬱是比較容易造成憂鬱症但實際上我覺得很多去就醫的只是長期憂鬱就覺得自己是憂鬱症的 : -你說憂鬱症會帶來什麼現象 : 想死的念頭，我會想上吊或者想跳樓 : 躺平直接床上一動不動六～八個小時 : 不由自主的暴哭與亂吼叫n次 : 吃藥只是再麻痹讓腦袋暈一點想睡覺 : 社交能力低落對人群非常恐慌 : 每天只想滑PTT製造廢文、炒股票炒幣 : （謝謝你們推與噓） : 憂鬱症的情況只能持續數十年了 : 事實上外表和平常人沒有兩樣 : 還是會禮貌點頭開口應答 : 只是睡覺和吃飯很難控制 : （目前已經兩天沒吃飯了睡覺幾乎下午三點才睡） : - 為什麼憂鬱症常常會有想死的情況啊就痛不欲生啊憂鬱症發作起來就跟感冒發燒一樣感冒過幾天就好了，憂鬱症都是幾年都治不好的每次看到有人說憂鬱症想些快樂的事不就好了真想問他們感冒發燒想些快樂的事就會好嗎？再說一次，憂鬱症跟感冒發燒一樣，是生病，跟憂鬱不同另外可以的話，還是盡量養成良好的作息與飲食習慣比較好良好的身體狀況不見得能治好憂鬱症但是不健康的身體很容易讓憂鬱症發作 : 現在常常去朋友那打拳擊開始當個健身肥宅 : 我也希望2022、2023的我能夠越來越好 : 甚至想要重回學校唸書背學貸打工換個專業 : 我是一個充滿社會正義的人 : 希望以後賺錢能夠回饋需要一樣跟我幫助的人 : 如果有憂鬱症的朋友 : 1980、1995、0800-788-995可以打這幾隻電話 : 或者可以站內我互相自暴自棄 : 推文可以分享你身邊朋友的案例或者回應鼓勵 : 再這邊奉上每10樓30p（都用手機發文發的不多）要改善憂鬱症，最重要的還是患者要有病識感患者要知道什麼情況下發作，知道原因才比較有可能去改善再一次拿感冒發燒來舉例，要避免感冒要怎麼做天冷要穿衣服、餓了要吃、渴了喝水、累了睡覺諸如此類那如果冷了不保暖、餓了渴了累了都沒反應，是不是就容易生病反過來身體異常，穿過多、吃太多喝太多睡太多，是不是也容易生病把握自己正確的身體狀況並作出正確的反應，就不容易感冒生病同樣的憂鬱症患者認知到自己的狀況，也能對發作的頻率與症狀有改善憂鬱症患者服藥就跟退燒藥和保養品一樣但是要根治還是要看個人情況，原po加油 -- https://i.imgur.com/aYcyqqZ.jpg