[問卦] 如何降低三酸甘油脂R(認真）

看板Gossiping作者 (大豆頁)時間4年前 (2021/11/23 23:11), 編輯推噓19(22推 3噓 22→)
留言47則, 34人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
乳蹄 肥宅最近健檢結果出奶了 結果三酸甘油脂超過上限 害本肥有點擔心 想問各位厲害的過來人 要怎麼做才能降 吃魚油？吃魚？運動？ 有木有卦r 嘻嘻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.252.131.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1637680269.A.76C.html
→
11/23 23:11, 4年前 , 1F
飲食均衡多運動 早睡早起作息正常
11/23 23:11, 1F
→
11/23 23:11, 4年前 , 2F
絕食 可以喝豆漿
11/23 23:11, 2F
→
11/23 23:12, 4年前 , 3F
早點睡 澱粉減少攝取 吃保肝藥
11/23 23:12, 3F
→
11/23 23:12, 4年前 , 4F
沒辦法 人體自己合成的 >> 你吃的效果
11/23 23:12, 4F
→
11/23 23:12, 4年前 , 5F
放血
11/23 23:12, 5F
→
11/23 23:13, 4年前 , 6F
多吃好的油脂啊 如堅果
11/23 23:13, 6F
→
11/23 23:13, 4年前 , 7F
你基因問題啦
11/23 23:13, 7F
推
11/23 23:13, 4年前 , 8F
三餐雞排+奶茶，生酮飲食不吃白飯
11/23 23:13, 8F
推
11/23 23:14, 4年前 , 9F
低糖低油運動，魚油要吃到高劑量才有
11/23 23:14, 9F
→
11/23 23:14, 4年前 , 10F
用，那種吃一兩顆的完全沒屁用
11/23 23:14, 10F
推
11/23 23:15, 4年前 , 11F
澱粉減70% 油挑健康的吃
11/23 23:15, 11F
推
11/23 23:15, 4年前 , 12F
別再推生酮飲食了 害人的東西
11/23 23:15, 12F
→
11/23 23:16, 4年前 , 13F
吃到血管硬化
11/23 23:16, 13F
推
11/23 23:16, 4年前 , 14F
我去年4百多 吃魚油一年 今年23X
11/23 23:16, 14F
噓
11/23 23:16, 4年前 , 15F
降低幹嘛 油脂裡面本來就有這些東西
11/23 23:16, 15F
推
11/23 23:17, 4年前 , 16F
減肥運動
11/23 23:17, 16F
推
11/23 23:18, 4年前 , 17F
別喝飲料
11/23 23:18, 17F
推
11/23 23:21, 4年前 , 18F
戒糖 吃有omega-3的油 紅麴膠囊
11/23 23:21, 18F
→
11/23 23:21, 4年前 , 19F
魚油要到治療劑量至少每天要到2000mg,
11/23 23:21, 19F
推
11/23 23:21, 4年前 , 20F
我過來人，飲食就可以降低了
11/23 23:21, 20F
→
11/23 23:21, 4年前 , 21F
我從紅字吃到正常，完全靠飲食！！
11/23 23:21, 21F
→
11/23 23:21, 4年前 , 22F
不飽和脂肪酸沒到這個劑量都是吃心安
11/23 23:21, 22F
→
11/23 23:25, 4年前 , 23F
戒手搖飲料
11/23 23:25, 23F
推
11/23 23:26, 4年前 , 24F
青草茶 健康食品認證那罐 試試
11/23 23:26, 24F
→
11/23 23:30, 4年前 , 25F
花大錢買代理商進的魚油
11/23 23:30, 25F
→
11/23 23:33, 4年前 , 26F
TG
11/23 23:33, 26F
推
11/23 23:36, 4年前 , 27F
買不到了啦！
11/23 23:36, 27F
推
11/23 23:37, 4年前 , 28F
魚油，某家今天開始不進的
11/23 23:37, 28F
→
11/23 23:37, 4年前 , 29F
一顆才1塊...
11/23 23:37, 29F
→
11/23 23:37, 4年前 , 30F
我紅字吃到差點另一種紅字
11/23 23:37, 30F
→
11/23 23:40, 4年前 , 31F
少醣
11/23 23:40, 31F
推
11/23 23:42, 4年前 , 32F
三酸甘油脂高 主要是澱粉吃太多
11/23 23:42, 32F
噓
11/23 23:45, 4年前 , 33F
@IDfor2010 那個是低密度膽固醇
11/23 23:45, 33F
噓
11/23 23:51, 4年前 , 34F
哈哈哈
11/23 23:51, 34F
推
11/23 23:58, 4年前 , 35F
借問偏低的怎麼辦
11/23 23:58, 35F
推
11/24 00:09, 4年前 , 36F
多喝水，看我回文
11/24 00:09, 36F
推
11/24 00:15, 4年前 , 37F
低碳飲食或生酮阿，我非專業生酮三
11/24 00:15, 37F
→
11/24 00:15, 4年前 , 38F
個月減了十公斤，三酸甘油脂也變正
11/24 00:15, 38F
→
11/24 00:15, 4年前 , 39F
常惹
11/24 00:15, 39F
推
11/24 00:38, 4年前 , 40F
我都喝洗碗精 去油解膩
11/24 00:38, 40F
推
11/24 02:12, 4年前 , 41F
我就是愛吃澱粉食品，睡前會偷吃小零食
11/24 02:12, 41F
→
11/24 02:13, 4年前 , 42F
降三酸甘油脂，就是減醣+每天運動30分鐘
11/24 02:13, 42F
→
11/24 02:13, 4年前 , 43F
另外，我有吃紅麴納豆，指數降到接近標準
11/24 02:13, 43F
推
11/24 02:16, 4年前 , 44F
洗血
11/24 02:16, 44F
推
11/24 06:32, 4年前 , 45F
某牌子的大燕麥片當早餐持續幾個月
11/24 06:32, 45F
推
11/24 08:58, 4年前 , 46F
引藻 家人吃了還行
11/24 08:58, 46F
推
11/24 09:51, 4年前 , 47F
注意飲食 太高先吃藥
11/24 09:51, 47F
‣ 更多 stannats 的文章
文章代碼(AID): #1XdGIDTi (Gossiping)
‣ 更多 stannats 的文章
文章代碼(AID): #1XdGIDTi (Gossiping)