[問卦] 大家桌子的高度都怎麼調整的?
我最近遇到了一個矛盾的問題!
就是自從看了物理治療師三個字的影片之後,他不斷強調桌子的高度要剛好跟手肘的高度差
不多,電腦用起來才不會讓肩膀痠痛。
不過阿肥我發現,如果把桌子調的那麼低,看書勉強還能用閱讀架把書抬高,但寫字就沒辦
法了,一樣要低頭,而且還要比一般情況下彎的更低,這樣身體不就更更酸痛了嗎。
該不會所謂的正確姿勢,只能用在電腦這種不用看桌面的活動。遇到寫字這種必須低頭的動
作,就只能把桌子調高,讓肩膀酸痛來妥協脖子的酸痛嗎?
阿肥我查了一下資料,好像還真的不少人有類似的問題,因為網路上幾乎都在講電腦桌的高
度調整,幾乎沒有書桌或電腦加讀書寫字共用的情況該怎麼辦。但是現代人誰不是在電腦前
面讀書寫字的,這個問題困擾我好久了。
希望有物理治療大師,來為阿肥我解惑,非常感謝。
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這樣用電腦高度要調高,寫字要調低,來來回回太麻煩了吧
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噓
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這樣如果要一邊寫字一邊用電腦,要怎麼調整呢?
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沒錯!!
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這樣肩膀就會聳起來,好像就不是健康姿勢了 QQ
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※ 編輯: s93802 (123.194.173.9 臺灣), 08/26/2021 11:22:00
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