Re: [問卦] 無業到36歲整天在家 要怎麼奮發圖強?

看板Gossiping作者 (斜方肌代償造成永久損傷)時間2年前 (2021/08/16 03:09), 編輯推噓382(387推 5噓 88→)
留言480則, 415人參與, 2年前最新討論串4/8 (看更多)
※ 引述《taipei5566 (臺北56)》之銘言： : 無業到36歲 : 每天在家 : 要怎麼奮發圖強 : 外在有點微胖 : 沒任何執照 : 不太能久站 : 脾氣有點個性 : 有穩定居所 : 有人有八卦嗎 : 這樣有機會奮發圖強嗎? : 要考那些證照呢? : 認真 先健身，花個一年的時間 把體脂練到18％上下 運動和健康的飲食，才會讓人開始正面思考 開始樂觀 一切的改變，都要從微小的習慣開始 一開始每天堅持自己一定要做某些運動 例如十下伏地挺身 簡單到爆炸會被恥笑也沒關係 重點是必須簡單而且可以每天堅持下去 假設你真的堅持每天至少十下伏地挺身 三個月後會自然變成每天一百下 但是先不要想一百下，先十下 這個世界上很多宅男很聰明 但就是因為太聰明了 不肯做無意義的事情，結果就是什麼習慣都無法養成 堅持一段時間，每天伏地挺身十下 時間到了自然就會增加 不要一次增加太多 有時候你太high做太多，導致隔天不能做 你就斷了 堅持這些無聊的事情 堅持到有點成就 例如伏地挺身一萬下 你會發現自己的習慣養成機制 一切習慣的養成會越來越簡單 當你發現自己養一個習慣養到有成就感 有經驗了 你會發現自己無所不能 你會開始去養成其他習慣 例如每天看書 每天固定錄影30秒 錄音五分鐘 每天學影音剪輯軟體（去當片師）或修圖軟體 當你完全掌握讓自己培養習慣的技巧 會覺得人生很光明 也不會害怕和其他人接觸和比較 第一步就是找個簡單的運動堅持 空氣跳一百下、伏地挺身十下都可以 還是太難就做更少 如果沒有巨大的壓力 改變是很難的 找一件小事開始堅持 其他愛幹啥幹啥，該幹啥幹啥 版友給你的建議 總是一瞬間就完了 自己的堅持至少要維持一年，那是自己的功課 沒有其他人可以幫忙 通常版友都太聰明了 聰明的不願意做無用功，所以反而養不成習慣 誠心推薦這個宅男現在開始培養習慣 每天畫一張畫（火柴人）上傳ig也可以 但我會推薦第一個習慣要跟運動有關 因為運動可以改變一系列激素 讓自己更樂觀 而且吸引他人 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G9880. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.147.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1629054595.A.D8E.html
推
08/16 03:12, 2年前 , 1F
認真了
08/16 03:12, 1F
推
08/16 03:13, 2年前 , 2F
讚哦
08/16 03:13, 2F
推
08/16 03:13, 2年前 , 3F
堅持每天發一篇費雯，一年就有365篇
08/16 03:13, 3F
推
08/16 03:14, 2年前 , 4F
好
08/16 03:14, 4F
推
08/16 03:14, 2年前 , 5F
每天伏地挺身100下、仰臥起坐100下、深
08/16 03:14, 5F
→
08/16 03:14, 2年前 , 6F
蹲100下，然後跑10公里
08/16 03:14, 6F
→
08/16 03:15, 2年前 , 7F
然後打一萬次感謝的正拳
08/16 03:15, 7F
→
08/16 03:17, 2年前 , 8F
原子習慣
08/16 03:17, 8F
推
08/16 03:17, 2年前 , 9F
變強了 頭也禿了
08/16 03:17, 9F
推
08/16 03:17, 2年前 , 10F
中肯推！
08/16 03:17, 10F
→
08/16 03:19, 2年前 , 11F
推
08/16 03:19, 11F
推
08/16 03:27, 2年前 , 12F
林北都sbd500kg依然肥宅
08/16 03:27, 12F
→
08/16 03:32, 2年前 , 13F
考國考 讓政府養
08/16 03:32, 13F
→
08/16 03:38, 2年前 , 14F
等頭髮都掉光了以後 人生就成功了
08/16 03:38, 14F
推
08/16 03:41, 2年前 , 15F
這篇不錯，寓意很深遠。
08/16 03:41, 15F
推
08/16 03:43, 2年前 , 16F
推
08/16 03:43, 16F
推
08/16 03:47, 2年前 , 17F
推個
08/16 03:47, 17F
推
08/16 03:52, 2年前 , 18F
認真文 幫你推個
08/16 03:52, 18F
→
08/16 03:52, 2年前 , 19F
做得到的都變勝利組了 做步道還是宅男
08/16 03:52, 19F
推
08/16 03:55, 2年前 , 20F
可以
08/16 03:55, 20F
推
08/16 03:59, 2年前 , 21F
一拳超人
08/16 03:59, 21F
推
08/16 03:59, 2年前 , 22F
人生大師
08/16 03:59, 22F
→
08/16 04:00, 2年前 , 23F
真的做一些事情會讓自己更情緒穩定
08/16 04:00, 23F
推
08/16 04:07, 2年前 , 24F
推
08/16 04:07, 24F
推
08/16 04:07, 2年前 , 25F
推這篇
08/16 04:07, 25F
推
08/16 04:07, 2年前 , 26F
有道理
08/16 04:07, 26F
推
08/16 04:08, 2年前 , 27F
正向推
08/16 04:08, 27F
推
08/16 04:13, 2年前 , 28F
推
08/16 04:13, 28F
推
08/16 04:14, 2年前 , 29F
想想連勝文都能瘦了，他這輩子做過最難的一件
08/16 04:14, 29F
→
08/16 04:14, 2年前 , 30F
事
08/16 04:14, 30F
推
08/16 04:18, 2年前 , 31F
認真推
08/16 04:18, 31F
推
08/16 04:23, 2年前 , 32F
推
08/16 04:23, 32F
推
08/16 04:23, 2年前 , 33F
半夜看到勵志文這樣對嗎？ 認真推
08/16 04:23, 33F
推
08/16 04:26, 2年前 , 34F
推
08/16 04:26, 34F
推
08/16 04:28, 2年前 , 35F
推，但八卦版友80%是智障，你太高估了
08/16 04:28, 35F
推
08/16 04:29, 2年前 , 36F
推
08/16 04:29, 36F
推
08/16 04:32, 2年前 , 37F
半夜看到認真文突然覺得自己好廢
08/16 04:32, 37F
推
08/16 04:32, 2年前 , 38F
原子習慣
08/16 04:32, 38F
推
08/16 04:33, 2年前 , 39F
推
08/16 04:33, 39F
還有 401 則推文
推
08/17 02:57, 2年前 , 441F
推
08/17 02:57, 441F
推
08/17 03:26, 2年前 , 442F
總覺得有被啟發了，給推！
08/17 03:26, 442F
推
08/17 03:59, 2年前 , 443F
我要堅持每天吃一片雞排
08/17 03:59, 443F
推
08/17 10:01, 2年前 , 444F
推，說的很好
08/17 10:01, 444F
推
08/17 11:41, 2年前 , 445F
每天尻兩槍，一年就尻了730槍，100年，
08/17 11:41, 445F
→
08/17 11:41, 2年前 , 446F
7萬槍，哇！！
08/17 11:41, 446F
推
08/17 11:47, 2年前 , 447F
難得認真
08/17 11:47, 447F
推
08/17 11:48, 2年前 , 448F
推
08/17 11:48, 448F
噓
08/17 11:58, 2年前 , 449F
同樣幾句話重複好幾次的廢文也能爆 只好噓
08/17 11:58, 449F
推
08/17 12:11, 2年前 , 450F
謝謝您
08/17 12:11, 450F
推
08/17 12:36, 2年前 , 451F
太勵志了
08/17 12:36, 451F
推
08/17 18:10, 2年前 , 452F
認真文 推
08/17 18:10, 452F
推
08/18 00:25, 2年前 , 453F
推推推推推
08/18 00:25, 453F
推
08/19 00:37, 2年前 , 454F
認真推
08/19 00:37, 454F
推
08/19 01:06, 2年前 , 455F
寫得很好，是自己曾經有這段悲慘的
08/19 01:06, 455F
→
08/19 01:06, 2年前 , 456F
經歷嗎？
08/19 01:06, 456F
推
08/19 11:02, 2年前 , 457F
有些人沒有搞懂PO主想表達的意思，只看
08/19 11:02, 457F
→
08/19 11:02, 2年前 , 458F
到表象的健身&無業的直接關聯性，就判
08/19 11:02, 458F
→
08/19 11:02, 2年前 , 459F
定是廢文。但原原PO那種狀態不是直接去
08/19 11:02, 459F
→
08/19 11:02, 2年前 , 460F
職訓局或是找工作可以解決的，因為現在
08/19 11:02, 460F
→
08/19 11:02, 2年前 , 461F
的問題就在於他可能對生活上的任何事物
08/19 11:02, 461F
→
08/19 11:02, 2年前 , 462F
失去熱情了，所以你要他直接去找工作或
08/19 11:02, 462F
→
08/19 11:02, 2年前 , 463F
是職訓局上課，他可能都沒有動力。每個
08/19 11:02, 463F
→
08/19 11:02, 2年前 , 464F
人都有自己不同的興趣沒錯，如果你有想
08/19 11:02, 464F
→
08/19 11:02, 2年前 , 465F
堅持去做的事情當然是好的，倘若沒有，
08/19 11:02, 465F
→
08/19 11:02, 2年前 , 466F
健身的確是一個付出多少努力，就可以實
08/19 11:02, 466F
→
08/19 11:03, 2年前 , 467F
際看到成果的東西，而且連帶還會改變你
08/19 11:03, 467F
→
08/19 11:03, 2年前 , 468F
的體態讓你變得更有自信、改變健康使你
08/19 11:03, 468F
→
08/19 11:03, 2年前 , 469F
做事情更有效率。原PO也只是先提出每天
08/19 11:03, 469F
→
08/19 11:03, 2年前 , 470F
10下伏地挺身，這很簡單，不管你生活的
08/19 11:03, 470F
→
08/19 11:03, 2年前 , 471F
空間有多狹窄，只要還有個能睡的空間就
08/19 11:03, 471F
→
08/19 11:03, 2年前 , 472F
一定有辦法做，而且不需要任何成本、不
08/19 11:03, 472F
→
08/19 11:03, 2年前 , 473F
需要出門。但堅持三個月以上你就會看到
08/19 11:03, 473F
→
08/19 11:03, 2年前 , 474F
成果，進而開始養成其他習慣，因為你會
08/19 11:03, 474F
→
08/19 11:03, 2年前 , 475F
開始認為很多事情其實也沒有那麼難堅持
08/19 11:03, 475F
推
08/19 11:06, 2年前 , 476F
重點在於培養自信、毅力、恆心。而不是
08/19 11:06, 476F
→
08/19 11:06, 2年前 , 477F
表像只是健身這麼簡單，這三樣東西是對
08/19 11:06, 477F
→
08/19 11:06, 2年前 , 478F
做任何事都受用的。
08/19 11:06, 478F
推
08/20 21:52, 2年前 , 479F
認真文 努力向上
08/20 21:52, 479F
推
08/22 10:23, 2年前 , 480F
人太好…但9成人聽不下去
08/22 10:23, 480F
‣ 更多 RainCoffee 的文章
文章代碼(AID): #1X6MQ3sE (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 4 之 8 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共8篇)
‣ 更多 RainCoffee 的文章
文章代碼(AID): #1X6MQ3sE (Gossiping)