[問卦] 這樣減肥可行嗎

看板Gossiping作者 (Since5566)時間3年前 (2021/08/05 14:03), 編輯推噓5(14推 9噓 14→)
留言37則, 27人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
打給安安 先附上基本資料 女 28歲。身高157 https://i.imgur.com/VXiRsRc.jpg
https://i.imgur.com/41PYYAY.jpg
https://i.imgur.com/oT0CHIu.jpg
https://i.imgur.com/8YIurIT.jpg
https://i.imgur.com/QkldC9Y.jpg
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https://i.imgur.com/AM1bgcT.jpg
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這段疫情 讓我胖了6公斤 肚子非常母湯 非常像懷孕兩個月 很多衣服跟牛仔褲都不能穿了 拍照或實況上只能露臉… 但是因為工作常態加班 故先不考慮到健身房運動 目前減重計畫：三餐只有一餐碰澱粉 飲料一律無糖 早餐：荷包蛋加優洛乳 午餐：素食自助餐 青菜蘿蔔茄子等夾滿便當盒 晚餐：火鍋/炒麵/炒飯之類的 回家跳健康操或yt上的強度間歇 （個人非常討厭跑步…） 想問問大家有什麼好的減肥方式 謝謝指教 https://www.twitch.tv/hsiaomihu ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 迷糊在這條路上 跌跌撞撞 她被芒草割傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.231.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1628143435.A.84B.html
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玩健身環
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噓
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身高157
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推
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不要露臉試試看
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樓下g軟
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這體脂你女的吧
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妳是女生嗎
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噓
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沒拇指外翻 因該不是女的 肥宅滾
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沒事幹嘛啦K?
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飲食去請教專業營養師吧
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推
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Fitness版爬文
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噓
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男的啦
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內臟脂肪才3%???我是你4倍...XD
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肥宅我瘦惹4公斤
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去fitness版發吧 這邊只會叫你bmi沒超過40
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噓
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幹會說像懷孕那因該是女森 誤會惹
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別發文
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搜一下不就有照片了
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BMI跟我差不多，但是我體脂12-13趴
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不要吃澱粉
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噓
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炒飯炒麵這麼油還當晚餐，笑死
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全身照貼上來看你哪邊部位需要減脂
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和男友瘋狂做菜可以有效減脂
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長得滿鄰家的
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噓
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減肥吃素食自助餐吃炒飯炒麵是在反串喔?
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噓
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這三餐真的母湯
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噓
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妳住三重被發現了啦！
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噓
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難怪會胖
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可以啦
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只有一餐澱粉不錯了
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你以為澱粉只有飯麵是嗎？一堆你以為的
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“蔬菜”根本是澱粉類。
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推
08/05 14:46, 3年前 , 33F
有奶不算胖
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08/05 14:51, 3年前 , 34F
吃多點
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08/05 15:27, 3年前 , 35F
在八卦版問減肥來錯地方了XD
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08/05 15:47, 3年前 , 36F
不要吃
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不要吃炒飯炒麵和素食自助餐，都很油
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