[問卦] 168斷食法真的有用嗎？

看板Gossiping作者 (低調)時間2年前 (2021/07/20 18:07), 編輯推噓50(53推 3噓 33→)
留言89則, 77人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
168斷食法真的有用嗎？ 我朋友已經照規矩 16小時進食8小時斷食 怎麼感覺沒有瘦還變胖了 只在16小時裡面吃東西 8小時裡面一滴水都不喝 為什麼還會變胖 168斷食法真的有用嗎？ ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦，自刪及被刪也算兩篇之內， ※ 超貼者將被水桶，請注意! ※ c.本看板嚴格禁止政治問卦，發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。 ※ d.未滿30繁體中文字水桶3個月，嚴重者以鬧板論，請注意！ ※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y) ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD. -- 推 galilei503:原PO國文老師經長請假#1Duc8INo (StupidClown) 05/30 02:16
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05/30 02:58,
樓上的國文老師也...
05/30 02:58
推
05/30 03:00,
常...我不該採在地板上，我對不起地球..
05/30 03:00
推
05/30 03:15,
踩
05/30 03:15
推
05/30 04:56,
樓上你...想害我被做成簽名檔= =(沒有錯字了我撿查過!)
05/30 04:56
推
05/30 09:39,
檢
05/30 09:39
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.130.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1626775655.A.D08.html
噓
07/20 18:07, 2年前 , 1F
看你的基因
07/20 18:07, 1F
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07/20 18:07, 2年前 , 2F
沒有
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推
07/20 18:08, 2年前 , 3F
16小吃雞排珍奶 8小都在睡
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推
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那是豬吧 養豬大概是這樣
07/20 18:08, 4F
→
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幹 反了吧
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推
07/20 18:08, 2年前 , 6F
你豬油有喝到500cc嗎？
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07/20 18:08, 2年前 , 7F
反了啦
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07/20 18:09, 2年前 , 8F
16小時要都吃炸雞啦
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推
07/20 18:09, 2年前 , 9F
沒用240才有用，每天24小時以內堅持吃一
07/20 18:09, 9F
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萬大卡，持續一年才有用
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熱量才是重點-.-你朋友一天吃三千卡 對不
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07/20 18:09, 2年前 , 12F
對
07/20 18:09, 12F
推
07/20 18:09, 2年前 , 13F
靠北 笑死 相反了吧
07/20 18:09, 13F
推
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我覺得一天一餐才有用 兩餐還是太多
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推
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反了啦 還不快問問版上醫生專家怎麼辦
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推
07/20 18:11, 2年前 , 16F
你(朋友)差不多醒著的時間都在吃耶
07/20 18:11, 16F
推
07/20 18:12, 2年前 , 17F
16小時進餐XDDD
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推
07/20 18:13, 2年前 , 18F
是只有8小時可以吃東西，你朋友整整多
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了一倍，變胖活該！
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推
07/20 18:14, 2年前 , 20F
16小時要都吃蒟蒻才有用
07/20 18:14, 20F
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07/20 18:14, 2年前 , 21F
靠腰膩 是16小時不吃
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推
07/20 18:15, 2年前 , 22F
很故意喔 168進食法
07/20 18:15, 22F
推
07/20 18:15, 2年前 , 23F
這樣不就睡覺以外都在吃XD
07/20 18:15, 23F
推
07/20 18:15, 2年前 , 24F
你朋友是除了睡覺時間都在吃嗎XDD
07/20 18:15, 24F
推
07/20 18:15, 2年前 , 25F
可能吃太少 16小時內要多吃一點
07/20 18:15, 25F
推
07/20 18:15, 2年前 , 26F
最難的是持續吃8小時
07/20 18:15, 26F
噓
07/20 18:16, 2年前 , 27F
你搞錯了 是叫你連吃168小時才對
07/20 18:16, 27F
推
07/20 18:16, 2年前 , 28F
原PO的方法就我的生活日常阿QQ
07/20 18:16, 28F
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07/20 18:17, 2年前 , 29F
滿好笑的
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→
07/20 18:17, 2年前 , 30F
16小時吃東西 體重加倍了吧
07/20 18:17, 30F
推
07/20 18:17, 2年前 , 31F
我168都是禮拜一吃到禮拜六 禁食8小時，
07/20 18:17, 31F
→
07/20 18:17, 2年前 , 32F
給你參考
07/20 18:17, 32F
推
07/20 18:19, 2年前 , 33F
16小時連續進食 維持8分飽
07/20 18:19, 33F
推
07/20 18:20, 2年前 , 34F
XDDDDDDDDDDDD
07/20 18:20, 34F
推
07/20 18:21, 2年前 , 35F
最不神奇的效果就是你八小時內能吃的量
07/20 18:21, 35F
→
07/20 18:22, 2年前 , 36F
有限啊，自然就會攝取較少熱量，當然連
07/20 18:22, 36F
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07/20 18:22, 2年前 , 37F
續吃八小時雞排的肥宅會沒用啦
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→
07/20 18:22, 2年前 , 38F
157
07/20 18:22, 38F
推
07/20 18:23, 2年前 , 39F
這不就只是正常飲食嗎？
07/20 18:23, 39F
噓
07/20 18:23, 2年前 , 40F
你是反串吧XD
07/20 18:23, 40F
推
07/20 18:24, 2年前 , 41F
變204比較有用, 改20小時進食吧
07/20 18:24, 41F
推
07/20 18:24, 2年前 , 42F
吃太少了反而胖 要再加碼
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推
07/20 18:24, 2年前 , 43F
07/20 18:24, 43F
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07/20 18:25, 2年前 , 44F
07/20 18:25, 44F
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07/20 18:25, 2年前 , 45F
07/20 18:25, 45F
推
07/20 18:26, 2年前 , 46F
有啊 吃到糖尿病就可以爆瘦了
07/20 18:26, 46F
推
07/20 18:27, 2年前 , 47F
07/20 18:27, 47F
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07/20 18:28, 2年前 , 48F
8小時沒進食是睡前也在吃484
07/20 18:28, 48F
推
07/20 18:29, 2年前 , 49F
很猛
07/20 18:29, 49F
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07/20 18:30, 2年前 , 50F
給過
07/20 18:30, 50F
推
07/20 18:30, 2年前 , 51F
你搞錯了 是16:8這一分鐘不能吃東西
07/20 18:30, 51F
推
07/20 18:30, 2年前 , 52F
明明是斷食1小時~連吃68小時~你弄錯了
07/20 18:30, 52F
推
07/20 18:32, 2年前 , 53F
小心痛風
07/20 18:32, 53F
→
07/20 18:33, 2年前 , 54F
你是不是收到疫苗簡訊了
07/20 18:33, 54F
→
07/20 18:41, 2年前 , 55F
一樣的熱量分成168來吃 不是168就能超吃
07/20 18:41, 55F
推
07/20 18:45, 2年前 , 56F
168加不喝糖的東西跟一小時運動 15天瘦5
07/20 18:45, 56F
→
07/20 18:45, 2年前 , 57F
公斤 給你參考..
07/20 18:45, 57F
推
07/20 18:48, 2年前 , 58F
8小時吃東西啦，真的變胖活該XDD
07/20 18:48, 58F
推
07/20 18:50, 2年前 , 59F
原PO是認真的還是反串的?XD
07/20 18:50, 59F
→
07/20 18:51, 2年前 , 60F
16小時吃，8小時睡，幹就睡飽吃吃飽睡啊
07/20 18:51, 60F
推
07/20 18:53, 2年前 , 61F
每天三餐在10:00-18:00之間完成即可
07/20 18:53, 61F
推
07/20 18:54, 2年前 , 62F
已笑
07/20 18:54, 62F
→
07/20 18:57, 2年前 , 63F
基本上會讓你餓肚子的 都會復胖回來
07/20 18:57, 63F
推
07/20 18:59, 2年前 , 64F
16小時都在進餐，這也是相當厲害啊
07/20 18:59, 64F
→
07/20 19:00, 2年前 , 65F
有，會很誇張的瘦
07/20 19:00, 65F
推
07/20 19:00, 2年前 , 66F
XDD
07/20 19:00, 66F
推
07/20 19:02, 2年前 , 67F
公殺小啦 笑死
07/20 19:02, 67F
→
07/20 19:02, 2年前 , 68F
除了睡都在吃
07/20 19:02, 68F
推
07/20 19:05, 2年前 , 69F
反正就看每天攝取-消耗>基礎代謝就
07/20 19:05, 69F
→
07/20 19:05, 2年前 , 70F
會瘦了
07/20 19:05, 70F
→
07/20 19:06, 2年前 , 71F
你熱量有減嗎
07/20 19:06, 71F
推
07/20 19:10, 2年前 , 72F
豬嘯天
07/20 19:10, 72F
推
07/20 19:10, 2年前 , 73F
笑死 難怪變胖
07/20 19:10, 73F
推
07/20 19:16, 2年前 , 74F
天8小睡 16小時都在吃 不胖是生物奇蹟
07/20 19:16, 74F
推
07/20 19:17, 2年前 , 75F
你朋友根本沒有照規矩啊～
07/20 19:17, 75F
→
07/20 19:18, 2年前 , 76F
搞錯了 是16天不吃 8天吃
07/20 19:18, 76F
推
07/20 19:26, 2年前 , 77F
靠 是不是弄顛倒了啊
07/20 19:26, 77F
→
07/20 19:31, 2年前 , 78F
霸主168食療法屌虐
07/20 19:31, 78F
推
07/20 19:46, 2年前 , 79F
快成功了別放棄。
07/20 19:46, 79F
→
07/20 19:51, 2年前 , 80F
笑死
07/20 19:51, 80F
推
07/20 20:19, 2年前 , 81F
168斷食53天瘦了8公斤 給你參考
07/20 20:19, 81F
推
07/20 20:28, 2年前 , 82F
這是增肥法吧
07/20 20:28, 82F
→
07/20 20:33, 2年前 , 83F
我是連吃16小時然後睡滿八小時，蠻有用的
07/20 20:33, 83F
推
07/20 20:40, 2年前 , 84F
北爛喔顛倒了啦XDDDD
07/20 20:40, 84F
→
07/20 21:53, 2年前 , 85F
笑死，反串吧
07/20 21:53, 85F
推
07/20 21:54, 2年前 , 86F
因為你沒喝水
07/20 21:54, 86F
推
07/20 22:16, 2年前 , 87F
靠背哦 完全相反啊啊啊
07/20 22:16, 87F
推
07/21 00:11, 2年前 , 88F
吃太少，油要吃到300cc
07/21 00:11, 88F
推
07/21 06:55, 2年前 , 89F
反了吧?
07/21 06:55, 89F
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