Re: [問卦] 得糖尿病是不是比新冠可怕？

看板Gossiping作者watwmark (水印)時間3年前 (2021/05/22 09:02)推噓4(4推 0噓 16→)

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※ 引述《badjye911 (阿三)》之銘言： : 血糖值400多住院 : 四年來第一次住院 : 不知道他是第一型天生的還是後天的 : 她媽媽有糖尿病不過不知道是不是天生的你最後一句就說明了她是有家族糖尿病史的, 基本上身體有毛病去醫院, 醫師通常會問有無心臟病糖尿病家族病史因為這類疾病遺傳的影響因素就是很大. https://youtu.be/U0kZGPbp4ds

除了遺傳, 高血壓靜態生活飲食年齡體重過重等都是風險因子. 但影響最大的還是遺傳, 所以有家族病史的自己就是得多注意. 我也是有家族病史的, 之前抽血也是血糖有超標, 標準100 我那時好像130~140吧但靠飲食和運動就有控制下來了也不用吃藥但是我靠運動和飲食控制, 血糖也是只能降到90左右一般人應該是可以到60以下的, 說明家族遺傳的影響還是很大. 但我還是會偶爾吃些甜點之類的, 含糖飲料就很少喝了. 因為液態的糖用喝的, 攝取的量和速度很容易就上去... 運動其實是蠻有效的手段, 我在健身房也有認識糖尿病患者簡單說運動就是多個"外力"來幫助身體分解消耗血糖基本上醫師都會建議除了飲食控制也儘量多運動. 所以說... 你各位肥宅趕快去問問家族有無相關病史唄有的話就及早做規劃. 補充一下推文有人說喝水2000cc之類的其實呢, 如果你一天沒那麼多運動量, 硬多喝那些水也只是馬上變成尿排出去而已, 單純灌水身體沒吸收意義不大. 除非你是腎結石之類的患者, 那喝水多排尿就有其意義. 還是要配合適量的運動, 再配合平時多補水才會真正有效. 另外喝水不要想到就突然大口灌, 平常帶個水瓶在身邊沒事就拿起來喝兩口, 日常"持續"的補水才比較有用. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.209.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621645325.A.EFB.html ※ 編輯: watwmark (1.163.209.215 臺灣), 05/22/2021 09:07:35

推

badjye911

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qqzz001

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chiery

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charliet

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kinomon

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hueiting926

05/22 09:09, 3年前 , 6^F

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那是我記憶有誤了, 我去看醫師是5~6年前的事了不好意思 ※ 編輯: watwmark (1.163.209.215 臺灣), 05/22/2021 09:12:22

推

ppp210218ccc

05/22 09:11, 3年前 , 7^F

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sm3bp078

05/22 09:12, 3年前 , 8^F

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沒, 我還是一天吃三餐其實那個時候我一天還只吃兩餐而已, 但飲料之類的沒在控制現在飲食有控制而且有運動習慣, 因應作息改變飲食變成三餐但血糖並沒有因此受到影響. ※ 編輯: watwmark (1.163.209.215 臺灣), 05/22/2021 09:15:39 ※ 編輯: watwmark (1.163.209.215 臺灣), 05/22/2021 09:45:50

推

bellas

05/22 11:58, 3年前 , 9^F

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bellas

05/22 12:01, 3年前 , 10^F

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bellas

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