[問卦] 腦袋太容易思考導致失眠

看板Gossiping作者 (海森堡)時間3年前 (2021/03/27 03:16), 編輯推噓31(32推 1噓 13→)
留言46則, 38人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
各位不知道有沒有這問題 萬一在床上睡不著 就會開始想事情 舉凡工作上、同事、朋友、家人等等 然後轉眼間兩小時過去了 但此刻還沒睡意 請問是我腦袋太容易想東想西導致失眠嗎？ 說不定手機發完這篇去睡後 我會想知道大家的答案又默默開手機起來······ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 作者 lolly200 (lolly) 看板 Tech_Job 標題 [請益] 美光生產工程師 時間 Sat Apr 15 21:01:22 2017
噓
04/15 21:10,
走錯板了啦 Tech_Job問啦
04/15 21:10
→
04/15 21:10,
阿 靠邀 我以為還在八卦 =_______= 對不起.......
04/15 21:10
#1OyXcbuv (Tech_Job) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.215.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1616786191.A.A11.html
推
03/27 03:16, 3年前 , 1F
肛
03/27 03:16, 1F
→
03/27 03:16, 3年前 , 2F
尻
03/27 03:16, 2F
推
03/27 03:18, 3年前 , 3F
焦慮嗎
03/27 03:18, 3F
推
03/27 03:18, 3年前 , 4F
身心科
03/27 03:18, 4F
推
03/27 03:20, 3年前 , 5F
副交感神經作祟，你是不是三不五時勃起？
03/27 03:20, 5F
推
03/27 03:20, 3年前 , 6F
樓上妳怎麼知道?
03/27 03:20, 6F
→
03/27 03:22, 3年前 , 7F
頭腦不清楚症候群 智商不足的象徵
03/27 03:22, 7F
推
03/27 03:24, 3年前 , 8F
就放空就好了
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推
03/27 03:25, 3年前 , 9F
你有當過兵就知道，你只是運動量不夠
03/27 03:25, 9F
推
03/27 03:30, 3年前 , 10F
你身邊伙伴陪著你走是很幸福一件事 或許你人緣太好會不自
03/27 03:30, 10F
→
03/27 03:30, 3年前 , 11F
在
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推
03/27 03:33, 3年前 , 12F
有同樣困擾
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推
03/27 03:33, 3年前 , 13F
看身心科 拿藥一定要吃 我碩班老闆有嚴重a型人格 和你
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→
03/27 03:33, 3年前 , 14F
很像
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推
03/27 03:45, 3年前 , 15F
去看看精神科吧..我藥吃下去連思考都來不及就睡死了
03/27 03:45, 15F
→
03/27 03:47, 3年前 , 16F
++
03/27 03:47, 16F
推
03/27 03:50, 3年前 , 17F
看身心科，我晚上7點吃肌肉鬆弛劑8點就睡死
03/27 03:50, 17F
→
03/27 03:51, 3年前 , 18F
肌肉鬆弛劑感覺不錯 沒拿過 我常常肌肉緊繃
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推
03/27 04:08, 3年前 , 19F
括約肌緊繃
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推
03/27 05:14, 3年前 , 20F
尻一發 還是睡不著再一發 以此類推
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推
03/27 05:56, 3年前 , 21F
運動量不足+1 我常這樣 但某幾天只要運動量多一點就
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03/27 05:56, 3年前 , 22F
很好睡
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03/27 05:57, 3年前 , 23F
會 想到年紀日益增長卻一事無成
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推
03/27 06:01, 3年前 , 24F
你是不是剛尻完
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03/27 06:20, 3年前 , 25F
感謝各位意見
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03/27 06:31, 3年前 , 26F
我也是...都喝醉睡著
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03/27 06:40, 3年前 , 27F
焦慮八
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推
03/27 06:53, 3年前 , 28F
別看身心科...吃藥會後悔一輩子 先定期運動
03/27 06:53, 28F
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03/27 07:34, 3年前 , 29F
人越想越多 不如試著運動吧
03/27 07:34, 29F
推
03/27 08:02, 3年前 , 30F
因為太閒了還不夠忙
03/27 08:02, 30F
推
03/27 08:07, 3年前 , 31F
想錯東西了 想數學 半小時內倒
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推
03/27 08:11, 3年前 , 32F
睡前3hr少用3C
03/27 08:11, 32F
推
03/27 08:32, 3年前 , 33F
睡前1小時放空腦袋，做緩和的休閒，然後配一杯牛奶試試
03/27 08:32, 33F
→
03/27 08:42, 3年前 , 34F
純粹不夠累
03/27 08:42, 34F
推
03/27 08:44, 3年前 , 35F
貓養不夠大，自然被老鼠拖著跑，去培養覺知吧
03/27 08:44, 35F
→
03/27 09:09, 3年前 , 36F
手槍多尻就累到睡著了
03/27 09:09, 36F
推
03/27 10:36, 3年前 , 37F
建議儘速就醫 神經科 或者 中醫調理都很有效 不知生活品質
03/27 10:36, 37F
→
03/27 10:36, 3年前 , 38F
上升 免疫力也提升很多
03/27 10:36, 38F
推
03/27 11:53, 3年前 , 39F
酸棗仁湯不錯
03/27 11:53, 39F
推
03/27 11:56, 3年前 , 40F
酸棗仁湯是不錯 但是 忌 陰虛火旺體質 然而 部分失眠是火
03/27 11:56, 40F
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03/27 11:56, 3年前 , 41F
氣導致 建議還是先找中醫辨證體質在服用
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推
03/27 12:13, 3年前 , 42F
月工　～
03/27 12:13, 42F
→
03/27 12:38, 3年前 , 43F
喔那是因為你沒用有創意的方式解決 只任由它重複發生
03/27 12:38, 43F
推
03/27 13:28, 3年前 , 44F
念經跟冥想 給你參考
03/27 13:28, 44F
推
03/27 14:22, 3年前 , 45F
可以看身心科 諮商 睡前放空
03/27 14:22, 45F
噓
03/27 15:20, 3年前 , 46F
紅明顯 因為你太忙 睡前就要留一段時間給自己想
03/27 15:20, 46F
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