Re: [問卦] 想瘦肚子仰臥起坐有用嗎？？
可以
前提是你20歲以下基代高
做足夠組數和強度的仰臥起坐就可消耗你攝入熱量
達成減肥目標
如果你已經是中年肥宅
死了這條心吧
老老實實跑步游泳斷食3個月
※ 引述《jay251935 (J.)》之銘言：
: 冬天就是增胖的季節
: 不知不覺肚子已經一坨肥肥
: 每次聽那些身材好的朋友說
: 你要瘦肚子?
: 那就是一直仰臥起坐仰臥起坐啊
: 每天十幾組做
: 肚子就瘦了
: 只是一直做只要感到很酸痛
: 認真想直接瘦肚子
: 仰臥起坐真的有用嗎？？？
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「川粉天天看大紀元」 真實報導獲讚賞
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走近台前台後的川粉 大紀元專訪吃屎版主
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