Re: [新聞] 北市女健身到一半突心臟衰竭 搶救2小時不治

看板Gossiping作者 (我很窮)時間3年前 (2021/01/02 17:20), 3年前編輯推噓-2(7推 9噓 15→)
留言31則, 18人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
我早就說過了 每次都有人不聽 尤其業者都愛亂介紹 人類需要的是適度活動 不是吃飽太閒在那裡練肌肉 人只要每天快走30分鐘顧心肺 伸展操顧筋膜 飲食控制 這樣大多都能保持不錯的體態 肌肉是看肌肉量能不能支持生活 尤其老年人下肢 不是看你他媽體脂肪練掉之後 皮下組織變薄那種薄皮嫩雞 肌肥大那種更沒用 然後要做阻力訓練 不要做負重訓練 講不聽我也沒辦法 跟叫你不要去獨攀一樣 最好的阻力運動是游泳 最好的心肺運動還是游泳 真的很想練你就是去游泳 剩下不用練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.86.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1609579252.A.549.html
推
01/02 17:21, 3年前 , 1F
可4游泳池不是有消毒水ㄇ 長期泡也不好ㄅ
01/02 17:21, 1F
→
01/02 17:21, 3年前 , 2F
那我晚餐等等吃胖老爹可以嗎
01/02 17:21, 2F
→
01/02 17:22, 3年前 , 3F
啊我就怕練太壯啊
01/02 17:22, 3F
噓
01/02 17:24, 3年前 , 4F
高齡游泳猝死的案例也不是沒有，又要怎麼看?
01/02 17:24, 4F
噓
01/02 17:25, 3年前 , 5F
？
01/02 17:25, 5F
噓
01/02 17:25, 3年前 , 6F
你誰
01/02 17:25, 6F
推
01/02 17:26, 3年前 , 7F
我都在牌桌上游泳，這樣也可以吧？
01/02 17:26, 7F
→
01/02 17:28, 3年前 , 8F
不行 要30分鐘起來拉筋一次
01/02 17:28, 8F
→
01/02 17:29, 3年前 , 9F
高齡不游泳你他媽可以改水中步行或用浮板
01/02 17:29, 9F
噓
01/02 17:32, 3年前 , 10F
你以為世界是繞著你轉而以嗎？
01/02 17:32, 10F
→
01/02 17:33, 3年前 , 11F
不信的自己想死就去死我可沒攔你
01/02 17:33, 11F
→
01/02 17:34, 3年前 , 12F
自己有沒有心血管疾病或隱藏的腦部血管瘤都不知道就跑去亂
01/02 17:34, 12F
→
01/02 17:34, 3年前 , 13F
做的通常就是死掉的那群人
01/02 17:34, 13F
推
01/02 17:35, 3年前 , 14F
不能學俄國人都拉單槓嗎
01/02 17:35, 14F
→
01/02 17:37, 3年前 , 15F
拉單槓太累了，伏地挺身就夠
01/02 17:37, 15F
噓
01/02 17:38, 3年前 , 16F
呵呵
01/02 17:38, 16F
→
01/02 17:39, 3年前 , 17F
笑死 滿滿的槽點 有心血管疾病去游泳更危險
01/02 17:39, 17F
→
01/02 17:40, 3年前 , 18F
你覺得你的命不值錢不代表別人的命跟你一樣不值錢好嗎
01/02 17:40, 18F
文盲喔，水中阻力運動也可以是水中步行我不是講了，不能游就不要游很難嗎
噓
01/02 17:45, 3年前 , 19F
01/02 17:45, 19F
噓
01/02 17:51, 3年前 , 20F
你知道事主68了嗎= =
01/02 17:51, 20F
知道阿 大概是被你們這些人 用老人肌少症之類的理由 騙去的吧 老人只需要活動不需要訓練 ※ 編輯: VVizZ (223.137.86.43 臺灣), 01/02/2021 17:52:37
噓
01/02 17:53, 3年前 , 21F
所以問題在68了阿 = =
01/02 17:53, 21F
→
01/02 17:54, 3年前 , 22F
68本來就應該節制了 跟運動無關
01/02 17:54, 22F
當然有關 老人每天散步半小時風險很低
推
01/02 17:54, 3年前 , 23F
有道理
01/02 17:54, 23F
※ 編輯: VVizZ (223.137.86.43 臺灣), 01/02/2021 17:56:28
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01/02 17:56, 3年前 , 24F
跟運動沒關跟推他們運動的人有關
01/02 17:56, 24F
推
01/02 17:56, 3年前 , 25F
心臟跟馬達一樣，不是越操越好
01/02 17:56, 25F
比較極端的案例 還有藝人Lara她老媽 做個運動心電圖就死了 明明是去檢查的
推
01/02 17:59, 3年前 , 26F
老人活動很重要不是運動
01/02 17:59, 26F
※ 編輯: VVizZ (223.137.86.43 臺灣), 01/02/2021 17:59:49
→
01/02 18:01, 3年前 , 27F
一般日常活動比如走路或者自己買菜就足夠了，肌少症怕的是
01/02 18:01, 27F
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01/02 18:01, 3年前 , 28F
你整天都不動，有在動就好
01/02 18:01, 28F
→
01/02 18:03, 3年前 , 29F
一般家務打掃做飯買菜晾衣服其實都是活動
01/02 18:03, 29F
噓
01/02 19:01, 3年前 , 30F
反智文章
01/02 19:01, 30F
推
01/02 19:23, 3年前 , 31F
不同意這論點，太跳躍
01/02 19:23, 31F
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