Re: [問卦] 馬拉松是不是其實很傷身

看板Gossiping作者 (希望相隨)時間3年前 (2020/12/28 18:33), 3年前編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 2人參與, 3年前最新討論串6/6 (看更多)
: 但跑完之後 : 韌帶嚴重發炎 肌肉拉傷 第一個星期完全無法走路 : 後續看了醫生持續復健後 二個月才完全康復 : 當天和我一起跑的朋友 : 連我總共3個 我們都嚴重受傷 還有一個整個腳指甲都掉了下來... : 因為初馬經驗 : 2020整年完全沒跑過步了 : 所以說 : 馬拉松是不是其實是個很傷身的行為呢? 其實這個要看你怎麼跑啦~ 如果一次跑完42k 當然多少會有損傷阿 但如果把時間拉長一點 傷害就不會這麼大了 像我啊~ 馬拉松分成2個月跑 每星期跑5k左右 每次跑完 不只沒有傷害到的感覺 都覺得身體很暢快呢~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.63.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1609151592.A.17F.html ※ 編輯: aaasssddd (36.237.63.170 臺灣), 12/28/2020 18:33:44
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12/28 18:35, 3年前 , 1F
樓下手槍分2個月打
12/28 18:35, 1F
推
12/28 18:48, 3年前 , 2F
移動式空氣清淨機，我覺得比較傷呼吸系統
12/28 18:48, 2F
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