Re: [問卦] 金庸知道一條吐司可以撐一個禮拜嗎?

看板Gossiping作者mazinkisa (kisa)時間3年前 (2020/12/07 13:32)推噓9(9推 0噓 7→)

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※ 引述《DoraGmon (哆啦G夢)》之銘言： : 一條吐司 : 30幾塊 : 當三餐用 : 有沒有金庸知道一條吐司 : 可以撐一個禮拜的八卦嗎? 先不論保存技術單論怎麼吃才能讓一條土司撐一周就很有問題了不太清楚一條土司總共被切成幾片以半條土司厚片大概有6片，一般厚度8~10片計算一條土司最多最多讓你有30片好了一周7天、每天3三都吃所以一周七天共21餐那麼以一條長吐司30片來計算一周21餐要消化30片長土司那麼你一餐就只能吃1.4片多四捨五入一餐算1.5片好了所以一天就只能吃4.5片整個計算下來問題來了對一般人來說一天只吃4.5片的熱量需求夠嗎? 以一般成年男性需要2500大卡、成年女性2000大卡、17~18歲少年3000大卡需求量來計算且以一般算吐司一片熱量以70大卡計算，號稱算一份主食分量來看一天只攝食4.5片的吐司當維生需求量那麼一天就只能涉入315大卡的熱量而已以國民健康署建議減重方式來說【多運動和健康吃，肥胖者每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每周減重約0.5公斤。提醒您!控制體重時，每日熱量攝取不可低於1200大卡。【 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=726 】用一條土司撐一周的生活方式來看減重根本就是最完美的減重方式而且要真能用一條土司撐過一周這種用一條土司撐一周的進食法完全可說就是減重法無敵大招但...這種方式應該會搞死人的! 因為將整個一天所需的基本卡路里在幾乎被降到1/9~1/6的攝入程度只要真這麼幹的人相信實施3天就足以讓人走不動了所以真要用一條土司撐一周在不論保存技術情況下根本就是不可能的事情若再將保存技術放進來算正常的吐司本來就撐不過三天的自然放置除非那人是鐵衛+鐵腸+鐵肛 PS: 1.補充國民健康署內的熱量建議 ( https://imgur.com/cYtekSi

) 2.很感謝有人幫回答TDEE 上面提供的資訊僅是網路查到一般訊息詳情還是得經過精準計算確實得靠TDEE做推算 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.175.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1607319157.A.F2C.html

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a741085

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GoldKiller

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espresso1

12/07 13:36, 3年前 , 3^F

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