[問卦] 怎麼瘦肚子

看板Gossiping作者 (:)))))時間3年前 (2020/11/16 15:56), 編輯推噓9(10推 1噓 14→)
留言25則, 20人參與, 3年前最新討論串4/4 (看更多)
小弟每周運動四天 肌肉有一點點 但肚子就是一坨 明明飯 甜的 澱粉都沒吃很多 有沒有八卦 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.54.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1605513413.A.8F0.html
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你有駝背嗎
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步入中年這很正常
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這裡都肥宅是要怎麼回你啦
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打手槍
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羊羊的肚子都垂垂的
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我也找了很久 不過都找到東榮牌減肥法
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波比跳
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每天跑5km 一個月一定沒肚子 請加油
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你的沒有吃很多的定義484不一樣
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減肥是長期抗戰。人會先瘦哪裡是看基因
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澱粉 油炸不吃基本上幾個月就瘦了..加上運動
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沒有吃很多<-- 一看就知道原因
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內臟脂肪吧 超難減
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另外飲料也不喝 純開水..瘦超快! 但是後來會覺得幹..
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喝水代替吃東西，相信我
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這樣活著要幹嘛!? 沒澱粉沒油炸沒飲料沒咖啡 握操
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乾 最難瘦就肚肚 我難過
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腹式呼吸法
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越老越難減除非餓成非洲難民放棄吧
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噓
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都沒吃很多
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非洲難民肚子也是鼓鼓的
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我覺得要加上斷食(不吃早餐)
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你需要運用想像力把身體強制維持在正確的體態
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然後看著鏡子裡面癡肥又用力裝逼的樣子
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下次吃東西的時候就會知道節制了
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