[問卦] 怎麼瘦肚子

看板Gossiping作者 (:)))))時間3年前 (2020/05/26 15:14), 編輯推噓13(15推 2噓 12→)
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如題 小弟每週規律運動 吃東西也正常 澱粉類適量 蛋白質足夠 但就是有一圈肚子 體脂肪也下不來 有沒有怎麼瘦肚子的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.103.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1590477241.A.045.html
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運動啊
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肛
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推
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每天100下仰臥起坐
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推
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五樓每天都跟男友做愛瘦肚子
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五樓到十樓多人運動瘦身
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推
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用電熱棒燙
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廢文自刪啦
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樂芙 喊在
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您好我要報名
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推
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襪挖掉
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推
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卡一個
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規律運動3分鐘應該瘦不了
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推
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肚子最難減 四肢瘦最快
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噓
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講清楚啊 通常像你這樣含糊講的 一堆都有問題
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沒有局部瘦身 基因吧 我覺得
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推
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游蝶式
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推
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減脂減到肚子不見為止
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你一天吃幾卡 tdee多少？
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體脂肪降到18 我就不信還有
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推
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每天1hr游3k自由式 兩個月體脂肪23到16
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東榮牌減肥刀
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先將每餐的量減少25% 持續三個月再來
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推
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FITNESS板
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推
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吃太多沒用
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做有氧把全身體脂降低，再談瘦肚子
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交女友
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沒有所謂瘦肚子
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不要吃澱粉
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噓
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正常是多正常 適量是多適量？
05/26 17:46, 29F
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