Re: [問卦] 游泳不是會瘦身嗎？

看板Gossiping作者 (亞歷山大)時間3年前 (2020/08/14 20:13), 3年前編輯推噓2(5推 3噓 6→)
留言14則, 10人參與, 3年前最新討論串7/7 (看更多)
※ 引述《chuan3988 (Jamessswang)》之銘言： : 如題 : 那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊 : 我知道脂肪多一點游起來比較快 : 但是他們怎都不會變瘦啊 游泳真的會瘦身！！ 想當年為了9月橫渡日月潭 從6月開始從新學游泳 前後3個月 瘦了10幾公斤 92-》75 禮拜一至五每天游1500m 蛙式是不會瘦的 別只想偷懶游 要想瘦一定要練自由式與蝶式 這樣才有辦法瘦你側邊肥肚的脂肪細胞 游泳真的會瘦身！且線條會比較好看 騎車環島也會變瘦！但只有腿部肌肉會變結實 爬百岳不會變瘦！ 除非是去縱走 胖子爬百岳膝蓋會壞掉喔 對了！橫渡日月潭那天 是日月潭一整年裡 潭水最鹹的時候！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.224.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597407216.A.C63.html
推
08/14 20:15, 3年前 , 1F
越晚下水的喝越多
08/14 20:15, 1F
嗯嗯.... ※ 編輯: alexenderpp (180.217.224.235 臺灣), 08/14/2020 20:15:50
推
08/14 20:15, 3年前 , 2F
最後一段ㄓㄉ有夠噁心
08/14 20:15, 2F
是事實 不然你就游快點
→
08/14 20:15, 3年前 , 3F
尿 好喝
08/14 20:15, 3F
噓
08/14 20:16, 3年前 , 4F
沒局部減脂這種事好嗎？
08/14 20:16, 4F
※ 編輯: alexenderpp (180.217.224.235 臺灣), 08/14/2020 20:16:58
→
08/14 20:17, 3年前 , 5F
什麼運動都有效果，差在強度。飲食控制才是重點
08/14 20:17, 5F
*沒有特別控制 那時候飲食特別控制 重點是練到平常沒在用的肌群 平常沒在用的地方特別肥
推
08/14 20:18, 3年前 , 6F
才5000公升 還好吧
08/14 20:18, 6F
※ 編輯: alexenderpp (180.217.224.235 臺灣), 08/14/2020 20:18:55 ※ 編輯: alexenderpp (180.217.224.235 臺灣), 08/14/2020 20:19:34
→
08/14 20:21, 3年前 , 7F
怎麼還有局部脂肪回自己脫隊的觀念啊？
08/14 20:21, 7F
噓
08/14 20:21, 3年前 , 8F
2020了還在局部減脂喔 資料該更新了
08/14 20:21, 8F
推
08/14 20:39, 3年前 , 9F
的確~每天游泳1000公尺以上(快游)可以瘦喔～
08/14 20:39, 9F
推
08/14 21:23, 3年前 , 10F
一樣1000蛙式比自由累多了，阻力比較大，自由超輕鬆的
08/14 21:23, 10F
→
08/14 21:23, 3年前 , 11F
手撥撥腳踢踢就很快了
08/14 21:23, 11F
→
08/14 21:26, 3年前 , 12F
不忌口游再多也不會瘦，之前每週五天1000宵夜照吃酒照
08/14 21:26, 12F
→
08/14 21:27, 3年前 , 13F
喝連跟毛都沒瘦到
08/14 21:27, 13F
噓
08/14 21:47, 3年前 , 14F
一堆錯誤觀念
08/14 21:47, 14F
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