Re: [問卦] 水越喝越渴的八卦
※ 引述《Aprildie (精神鞭笞)》之銘言：
: 原本一天都大概喝兩瓶水（600ml/瓶）就夠了，就早晚一瓶
: 但最近想讓身體健康一點，從上個禮拜逼自己至少要喝到 2 公升左右
: 一開始覺得蠻不習慣的，但又想到之前有人說如果你覺得渴才喝就是身體缺水了
: 所以還是逼自己養成習慣
: 結果過了一個禮拜了，光是上班時間就可以喝 4-5 瓶，平均一個多小時跑一次廁所
: 回家後因為會吃飯跟運動，大概還會再補1-2瓶
: 是沒什麼覺得不舒服的地方，只是現在變得很容易渴
: 這樣是正常ㄉㄇ
當兵的時候班長都沒教嗎??
操課中飲水要先將水含在嘴巴 然後再吞下去
不可以一次喝太多
不然會因為大量排汗導致身體缺水
反而越喝越口渴
只有操課後確定休息了 才可以大量補充水分
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推
05/07 20:02,
4年前
, 1F
05/07 20:02, 1F
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