Re: [問卦] 母親過世了要怎麼調適心情

看板Gossiping作者uptowngirlv (宅宅)時間4年前 (2020/05/01 07:43)推噓6(6推 0噓 1→)

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我爸走得時候我剛好國三，很快，暈倒後沒有三天就走了! 陪伴著想自殺的母親，我刻意的不再去想起我爸，包括那我爸愛吃的小吃，因為我總感覺，一旦想起，我就會崩潰，我甚至完全想不起來，我爸走前幾天我與他相處的所有，就像是被刻意的遺忘了，不是沒有哭，只是很刻意的去避免這樣的情緒，總不敢面對傷口，只能壓抑著。十幾年後，我已出社會工作，直到工作上有一次出現狀況，我感覺自己已經在情緒的邊緣，再多一點我就要垮了。於是我求助了張老師，當天在小房間一見面，我就崩潰大哭，總感覺終於有一個出口可以釋放壓力，我說了許多工作上的事情。第二次見面，我才在老師的指引下，慢慢談出爸爸死亡、媽媽想自殺的事，原來這一個傷口，我從不曾讓它過去。高中下課回到家時，媽媽常常會說，她今天拿著刀跑到山上想死，當時候我太小了也太恐懼，完全不知道要如何安慰她，甚至後來我很恨她，我覺得她那麼想死，怎麼不乾脆去死。於是我帶著這樣的恨意與刻意埋藏的悲傷活了那麼多年，工作上的壓力只是壓垮我的最後一根稻草，因為這件事被我連結到當時候對於母親的那種痛苦與無力感。諮商師告訴我，不要害怕面前情緒，即便是負面情緒，都應該去面對它、理解它，而我一直以來太習慣用壓抑的方式對待它。是的，我走了大概15年，才終於可以承認與接受，有一個人他真的不會回來了。即使到今天，我依然會因為救護車的聲音而揪心，但我知道，我的心已經被鬆綁。想告訴原PO，想哭就哭，想他的時候就去跟她有回憶的地方走走，心很酸很苦，但無需壓抑，她沒走，她會一直活在心底。時間是沖淡悲傷最好的良藥，願你的心強大，願你平安，祝福! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.191.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1588290214.A.483.html

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kingba

05/01 07:45, 4年前 , 1^F

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Qeupa1973Q

05/01 07:47, 4年前 , 2^F

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Fushimi

05/01 07:49, 4年前 , 3^F

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