[問卦] 不敢用長槓深蹲/硬舉是不是很丟臉

看板Gossiping作者 (赤城我老婆)時間4年前 (2020/04/21 15:54), 4年前編輯推噓6(10推 4噓 5→)
留言19則, 19人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 就是在說我自己啦 最近在練自由重量 硬舉我用六角槓 感覺比長槓好出力 而且下背很輕鬆 拉起來就好 深蹲我用SSB 我也覺得這樣比較好蹲 感覺相對安全 不過好像有一些人歧視不用長槓做這些動作的人 所以我這樣是不是很丟臉== 乾脆回家跳tabata 搖呼拉圈好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.74.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587455697.A.F67.html
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04/21 15:55, 4年前 , 1F
樓下是不是有愛滋
04/21 15:55, 1F
推
04/21 15:55, 4年前 , 2F
比沒做強
04/21 15:55, 2F
噓
04/21 15:56, 4年前 , 3F
你來肥宅版問健身是不是誤會什麼
04/21 15:56, 3F
這篇po去肌肉海灘版保證被嗆回八卦版==
噓
04/21 15:56, 4年前 , 4F
蓋蓋蓋
04/21 15:56, 4F
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04/21 15:56, 4年前 , 5F
不敢用是為啥? 怕站不起來?
04/21 15:56, 5F
看到別人說下背壓力大就不敢用了 之前做RDL 隔天下背超痛 可能髖關節活動度不太高
推
04/21 15:56, 4年前 , 6F
硬舉這個動作這樣練又沒啥問題 沒比賽這樣練才合適吧
04/21 15:56, 6F
我也覺得
推
04/21 15:57, 4年前 , 7F
不丟臉 有些六角槓反而難拉
04/21 15:57, 7F
推
04/21 15:57, 4年前 , 8F
不要受傷，想怎麼拉就怎麼拉
04/21 15:57, 8F
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04/21 15:58, 4年前 , 9F
哪丟臉了，反正都是訓練
04/21 15:58, 9F
推
04/21 15:58, 4年前 , 10F
下次去你直接表演吞長槓，保證不丟臉
04/21 15:58, 10F
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04/21 15:58, 4年前 , 11F
這才是專業的操作好嗎。
04/21 15:58, 11F
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04/21 15:59, 4年前 , 12F
想太多了 其實別人沒空理你
04/21 15:59, 12F
推
04/21 15:59, 4年前 , 13F
不丟臉，安全最重要
04/21 15:59, 13F
※ 編輯: jack1218 (223.137.74.7 臺灣), 04/21/2020 15:59:54
推
04/21 16:08, 4年前 , 14F
想太多，槓鈴跟六角槓就只是不同的刺激方式
04/21 16:08, 14F
推
04/21 16:38, 4年前 , 15F
安全重要 但還是建議可以用長槓低重量來練
04/21 16:38, 15F
噓
04/21 16:40, 4年前 , 16F
丟臉？
04/21 16:40, 16F
推
04/21 16:45, 4年前 , 17F
安全第一
04/21 16:45, 17F
推
04/21 17:02, 4年前 , 18F
你管別人怎樣 去健身房是想練身體還是想蕉流蕉流的
04/21 17:02, 18F
噓
04/21 18:37, 4年前 , 19F
我也是這樣啊，爽就好
04/21 18:37, 19F
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