聽說30CM都很會睡 動不動就是13小時
但其實深層睡眠才是最重要的
https://i.imgur.com/wqSydNf.jpg
這個比賽是90分鐘可以深層睡眠多久
我去挑戰90分鐘 只有深層睡眠23分鐘
原來一般人深沉睡眠 深層睡眠就15~25%就很厲害了
聽說最強的是60分鐘.... 等於66%
那不就一躺下來就睡著了
有沒有一躺下來就可以深層睡眠的八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.71.66 (臺灣)
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有大雄可以去報名參加嗎
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但深層睡眠好像很難
推
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5分鐘
噓
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就是你了 剛剛好
噓
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推
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心跳
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是.... 哪種人
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大學是我唯一想到的人選
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是測心跳 也要夠低
※ 編輯: cdb75437 (39.8.71.66 臺灣), 12/05/2019 01:02:34
噓
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完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):