Re: [問卦] 鼻過敏是不是一輩子沒救了
不確定對你有沒有用，
但這是我對抗環境過敏的經驗分享，
做起來很累但我現在好一點了，
至少以台灣的空氣品質而言比之前好一點。
檢視一下居住環境的整潔狀態，
衣物書籍等容易久置的物品要定期打掃除塵除黴除蟎，
日系藥妝有賣塵蟎捕捉包/驅蟎天然香料包
可以多買幾包，按包裝指示塞在床墊沙發等地方，定期更換。
床具要常洗常保乾燥，
最好檢查一下床墊的「背面」有沒有發霉，
床墊下方不是鏤空床架的情況很容易潮濕發霉，
我丟過一塊摺疊型床墊，就是因為貼著床板的底面發霉了。
沒辦法換床架的情況就往底下塞一些乾燥型除濕包定期更換。
除了環境清潔外，
可以試著將環境濕度控制在50%左右，
最好不要低於40%。
再來花點錢請專業人士
將空調和空氣清淨機內部清潔乾淨；
空調內部很潮濕，就算聞起來沒臭味，
裡面也很有可能已經堆灰塵發霉了。
(這部分空調業者跟我說，舊型空調最好隔兩週一次開暖氣調到最高溫跑半小時，
讓機體內部水氣減少，可以延長使用壽命，
我不知道是不是真的但總之照著執行)
最後，我差不多每兩天就會使用洗鼻器，
空氣品質差的日子就天天洗，
一開始抓不到訣竅會讓鼻腔上部嗆水很痛，
鼻塞時水根本進不去也很挫折，
但多洗幾次習慣後就還好，
洗鼻重點是不能只把鼻孔附近沖一沖就收，
要確實讓水沖到鼻腔內從另一側鼻孔/口腔流出，因此洗澡前操作是最方便的
還有一定要用生理食鹽水，
不能用礦泉水開水或自來水，對鼻黏膜太刺激
每天回家把鼻腔內的異物清洗掉
對我的症狀有起到一定程度效果，至少晚上睡覺不再只能用嘴呼吸。
以上。希望你的鼻子好起來。
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今天去新宿玩，鼻子好癢
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不能，但能多少去掉鼻子裡的異物，包括灰塵跟鼻涕的結塊，減少鼻子內刺激的來源
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曾經台中也有過好空氣啊
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一起QQ
※ 編輯: aghgna (126.148.132.196 日本), 09/13/2019 00:52:22
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本來用士康但這款捅得我鼻子很痛，常常水就從旁邊流掉
現在是用ハナノア的新手洗鼻瓶，
用完好好清洗乾淨晾乾
※ 編輯: aghgna (126.148.132.196 日本), 09/13/2019 00:59:30
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我通常一天洗一次，覺得洗太多次鼻子也受不了
不過冬天有一陣子鼻腔感染，鼻涕都灰白的，真的只能多洗幾次才好呼吸
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生理食鹽水
※ 編輯: aghgna (126.148.132.196 日本), 09/13/2019 01:05:04
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海鹽不會有很多雜質嗎？以減少鼻黏膜刺激為考量，我還是選生理食鹽水
※ 編輯: aghgna (126.148.132.196 日本), 09/13/2019 01:18:02
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