Re: [問卦] 館長的健身房業績倒退了百分之14%

看板Gossiping作者 (stay the course)時間5年前 (2019/07/12 22:18), 編輯推噓3(4推 1噓 11→)
留言16則, 9人參與, 5年前最新討論串17/17 (看更多)
風氣雖然帶起來 問題是很多人後來會發現 健身是很花時間的運動 來回健身房的車程 加上訓練時間 就很長了 而且一個禮拜可能還要去個四次 加上常常要喝乳清計算蛋白質 像我每次練一個小時 練完之後 要喝乳清常常喝到肚子快破掉 喝乳清要一小時才能喝完 連乳清都很浪費時間 加上很多人發現太累就很難持續 練完之後會處於一種精神渙散的狀態 剩下到睡前的清醒時間都很難做事 所以最多人做的還是跑步 去健身房跑步 飛輪 或是有氧課 女生幾乎都是這樣 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.29.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562941095.A.27E.html
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07/12 22:21, 5年前 , 1F
健身房比跑步省時太多了.......
07/12 22:21, 1F
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07/12 22:22, 5年前 , 2F
加多少水不是自己控制嗎？
07/12 22:22, 2F
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07/12 22:22, 5年前 , 3F
乳清24小時內喝都一樣
07/12 22:22, 3F
推
07/12 22:23, 5年前 , 4F
有氧30分鐘後續疲勞延續時間感覺比重訓
07/12 22:23, 4F
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07/12 22:24, 5年前 , 5F
90分鐘還長
07/12 22:24, 5F
噓
07/12 22:24, 5年前 , 6F
精神渙散?你是健身還是吸大麻?
07/12 22:24, 6F
推
07/12 22:28, 5年前 , 7F
其實真的要練根本不用去健身房==
07/12 22:28, 7F
推
07/12 22:29, 5年前 , 8F
這麼講究當然累啊 當作練身體健康不
07/12 22:29, 8F
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07/12 22:29, 5年前 , 9F
行？
07/12 22:29, 9F
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07/12 22:32, 5年前 , 10F
為啥吸大麻會精神渙散啊？
07/12 22:32, 10F
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07/12 22:32, 5年前 , 11F
我是覺得跑步不太會累但是重訓的疲勞
07/12 22:32, 11F
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07/12 22:32, 5年前 , 12F
度很容易累積
07/12 22:32, 12F
推
07/12 22:41, 5年前 , 13F
重訓最好還是要早起就去，如果下班後
07/12 22:41, 13F
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07/12 22:41, 5年前 , 14F
練容易睡不好，配合有紀律的睡眠久了
07/12 22:41, 14F
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07/12 22:42, 5年前 , 15F
自然身體好
07/12 22:42, 15F
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07/13 00:54, 5年前 , 16F
乳清喝一個小時是什麼鳥？
07/13 00:54, 16F
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