Re: [問卦] 健身完吃什麼cp值最高？已回收

看板Gossiping作者 (白魚挺粗強貝柱連根立)時間6年前 (2019/03/29 14:45), 6年前編輯推噓0(5推 5噓 2→)
留言12則, 12人參與, 6年前最新討論串2/3 (看更多)
安安 給你我一天都吃什麼 早餐兩顆蛋+培根: 20g 蛋白質 午餐 烤雞胸肉or白肉魚: 25g 蛋白質 重訓前 水套一匙高蛋白: 25g 蛋白質 重訓後 水煮雞胸肉: 30g蛋白質 清蒸鯛魚片: 25g蛋白質 脫脂牛奶套高蛋白: 50g 蛋白質 睡覺前 水套一匙高蛋白: 25g 蛋白質 一天吃夠200g蛋白質 這樣比較爽 ※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言： : 如題 : 肥宅我剛剛上健身房 : 練完 : 快累死 : 想好好犒賞一下自己 : 第一餐該吃什麼 : CP值最高 : 有無八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.93.10.124 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1553841941.A.ECE.html
噓
03/29 14:46, 6年前 , 1F
吃這樣沒我一次吃洨吃得多
03/29 14:46, 1F
→
03/29 14:46, 6年前 , 2F
樓上厲害了
03/29 14:46, 2F
推
03/29 14:47, 6年前 , 3F
好辛苦。感覺好像在配飼料...辛苦了
03/29 14:47, 3F
推
03/29 14:47, 6年前 , 4F
不吃澱粉？蔬菜？
03/29 14:47, 4F
那些就不講惹 主要就吃夠200g蛋白質 其餘攝取要不要注意熱量隨你惹 ※ 編輯: bluebluelan (73.93.10.124), 03/29/2019 14:48:53
推
03/29 14:49, 6年前 , 5F
不吃澱粉跟油脂 只吃蛋白質 會壯我隨便你
03/29 14:49, 5F
→
03/29 14:49, 6年前 , 6F
好有錢喔 嗚嗚嗚嗚 這一定有廚房
03/29 14:49, 6F
噓
03/29 14:51, 6年前 , 7F
加洨才夠
03/29 14:51, 7F
推
03/29 14:54, 6年前 , 8F
這樣不小心練太壯怎辦？
03/29 14:54, 8F
噓
03/29 14:57, 6年前 , 9F
每天吃培根要不要去照一下腸鏡阿
03/29 14:57, 9F
推
03/29 15:00, 6年前 , 10F
這不重要 拍張裸照給大家看 要 露 奶 和 GG
03/29 15:00, 10F
噓
03/29 15:04, 6年前 , 11F
每天吃培根不怕得灰指甲嗎?
03/29 15:04, 11F
噓
03/29 15:06, 6年前 , 12F
健身要吃 水煮雞胸肉 ？ 到底是誰教的？
03/29 15:06, 12F
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