[問卦] 拍類運動的羽球跟網球那個打起來最累呢?已回收
你各位大家好
關於拍類運動的羽球跟網球那個打起來最累 常看到網路有一些討論
但眾說紛紜 總是沒個結論 雖然說認為羽球累的文章似乎比較多?
例如網路這篇文章說 羽毛球堪稱球拍類運動之王
https://kknews.cc/sports/6zrpjv.html
而這位消息來源是會輕鬆殺球阿嬤的版友 s90011 則認為打羽球喊累很丟臉
文章代碼(AID): #1OZVN_vh (Badminton)
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1485697341.A.33B.html
最常被引用的則是 wiki 羽毛球的這個比較數據
(不過來源是 1985年的比賽 與現在的數據會有差異 但我想參考性依然在)
http://tinyurl.com/oyq33y4
先說我的想法 我認為羽球打起來最累
但也可能是因為我本身對羽球的了解是比較多 而造成的既定印象
不管如何 大家討論看看吧 但主要以討論拍類運動為主
其他什麼足球也要跑很遠 MMA運動傷害也很大之類的就太離題囉
[1.] 要怎麼定義什麼叫做"累" ? --------------------------------
要討論這個問題前 我們要先把問題定義清楚 這邊可能就有兩種認知
但我覺得不管是那種認知 應該不影響後續的討論 不過一般討論的應該是認知(2)
(1)打完完整的一場賽制 (羽球三局兩勝 網球五盤三勝) 所消耗的體力
(2)單位時間下 羽網球比賽所消耗的體力 (或者同樣運動一小時) 那個消耗大?
[2.] 從職業年齡來判斷 --------------------------------
職業年齡可以判斷那個運動比較累嗎? 我認為是可以的
依照一些資訊 我們可以知道人類的體能顛峰約是 25~30歲
運動與身體發展(May.25.2001) 王順正
http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=93&page=1
超過30歲之後雖然技術還可以持續精進 但體能會逐漸下降
當某個競技對體能的要求比技術更大
那就會造成運動員無論如何精進技術 都無法彌補體能的下降程度
換句話說 我認為職業年齡越短代表該競技對人生理的要求是更大的
而這邊所說的生理 除了肌力 還包括爆發力 / 反應速度 / 專注力 / 記憶力
例如電競選手的年齡是通常是30歲以下 多少說明了技術無法彌補生理的衰退
回到主題 那我們來算羽網球世界顛峰職業運動員的年齡
羽球: 借用 wiki 世羽排名 19' 3/12 的資料
世界男單前10名的年齡為:24/23/29/25/30 30/26/22/30/21 (平均年齡26.0)
男雙前10名:2822/2323/2929/3134/3221 3324/2730/2121/2323/2729 (平均年齡26.5)
http://tinyurl.com/yak2dkrv
網球: 同樣借用 wiki ATP世排 18' 2/26 的資料
世界男單前10名的年齡為: 37/32/30/27/21 25/28/32/30/26 (平均年齡28.8)
男雙前20名:35/37/28/30/34/37/37/34/33/37
40/40/28/32/32/26/26/39/38/26 (平均年齡33.4)
http://tinyurl.com/y4sygucm
由此可知 羽球的頂端運動員年齡比網球短 而且30歲以上的選手也比網球少
這不就說明羽球吃體能的程度比網球更高 運動強度要求更高嗎?
[3.] 從比賽時間來討論 --------------------------------
一般人會認為網球比賽一場要2~3個小時 而羽球只打一個小時不到
所以網球比較累 不過我認為這種比法是錯的 這又不是單純的半馬跟全馬比較
不然 Usain Bolt 跑個 400公尺就氣喘虛虛的 難道他體能很差嗎?
相反的 假設各競技運動員都是正常人 那賽制所訂制出來的比賽時間規劃
應該是運動員所能承受的 雖疲勞又不至於影響到球賽精彩的程度吧?
那在這種情況下 賽制時間越短不就說明該項運動強度越高嗎?
假設羽球比賽情況 是像 s90011 的阿嬤都可以輕鬆跳殺一個小時
那站在主辦單位的立場 不是該延長期賽制時間拉長比賽天數收更多門票嗎?
那為何羽球只打三局 而不是打七局四勝甚至十一局六勝 把比賽拉長到2~3小時?
不就說明一個多小時已經是羽球運動比賽的合理體能極限
若要打七局雙方球員就只能邊走邊打給你看 反而降低比賽精彩程度
這不就說明同樣時間下 羽球的運動強度是大於網球的嗎?
再看底下的羽球影片 比賽打不到一個多小時
結果才打完來回一分就累的像狗 還一堆打到抽筋的 裡面還不乏知名選手
難道打羽球的運動員都是玻璃腳嗎? 還是說羽球的運動強度是更高的呢?
更別說打羽球是在室內尚未加上日照造成的熱消耗 就已經讓選手如此疲累了
[Toughest sport in the world. A must see video]
https://www.youtube.com/watch?v=jE_inrAG4kI
[WORST BADMINTON INJURIES]
https://www.youtube.com/watch?v=dVv7hIY__fk
[4.] 從跑動距離來比較 --------------------------------
由前面的 wiki 羽毛球比較可知 與直觀相反的
羽球比賽時間不到網球的一半 但跑動距離卻是網球的兩倍 (6.4km:3.2km)
說明同樣時間下羽球跑動距離更長 至少是網球的四倍以上
不過羽網球的實際的體能消耗不能單看跑動距離 還要另外考慮折返和跳躍
以折返來說 試想一下單純跑100公尺和5公尺距離來回折返10次 那個累?
考慮在折返點時腿部不但要抵消人體跑動又要往反方向做加速 那應該是折返累吧?
換句話說 同樣跑動距離下折返次數應該要跟體能消耗成正比
雖然沒有統計數據 但我們自己來量化估算一下 試想一下一條100cm的線
隨便放進分別為10*10cm^2 和5*5cm^2 的盒子 在那個盒子線會繞更多圈(折返)?
羽球場(半場單打)面積是 6.7*5.06 (m^2)
網球場的(半場單打)面積是 11.89*8.23 (m^2) 這些即是單打球員的跑動範圍
那同樣的跑動距離(同長度的線) 放進羽網球場(對應 小/大盒子)
那個可能的折返次數會更多呢? 不過考量實際的跑動並非繞著球場跑
羽球較多是米字步 球場單次最大移動距離是對角線的一半 (8.39/2)
網球較多的是底線來回移動 那單次最大移動距離先算底線的一半 (11.89/2)
那同樣的跑動距離下 折返次數應該和可能的跑動距離成反比吧?
這樣來說 羽球的折返次數應該有網球的 1.41倍以上 即體能消耗更大
而且網球的單次最大移動距離應該超過底線一半 所以實際倍率差應該更高
這個估計還沒考慮到羽球因為被假動作牽制而需的二次啟動
6 Types of DECEPTIONS from TAI TZU YING
https://www.youtube.com/watch?v=n5ermWm8X1s
再來另外談跳躍次數 這也是很直觀
單純跑100公尺和跑100公尺加上每10公尺跳一次 那個體能消耗量大呢?
不過怎樣算跳躍會有一點爭議 我是認為有意識爭制高的單腳或雙腳往上跳才算
要量化的話 約是立定跳高30cm以上或將身體重心抬離比站立時還高30cm才算
意即其它的 網球發球(蹬跳)/抽球瞬間的雙腳離地
和羽球長球/網前撲球 瞬間的雙腳離地則不計算次數
(網球發球我認為不算的原因有二 一來網球實際上不會有像排球那樣的跳+發
這樣的跳躍發球 二來網球發球後的落地其腿部承受力道也不像跳殺那麼大)
這樣來說 羽球的跳躍次數(主要是跳殺)也是遠高於網球的
其他的動作 例如羽球的魚躍救球先暫時不計(或說也不容易量化)
Badminton Rewind 2018 : 10 Craziest Rallies
https://www.youtube.com/watch?v=o8Vlhti0VdM
總結來說 以跑動距離來看的話
一小時內(單位時間內) 羽球跑動距離是網球的4倍 折返跑次數是5.6倍(4*1.4)
跳躍次數也遠高於網球 不知 s90011 是怎麼得出網球比較累這個結論的?
[5.] 由手部揮拍來討論 --------------------------------
揮拍的部份我覺得不容易比較 一場比賽羽球揮拍次數是網球的兩倍
那單位時間羽球揮拍就是網球的四倍以上 (因為羽球比賽時間是網球的 1/2~1/3)
但網球明顯比羽球重很多 那每次揮拍手部需要使用的力氣就大於羽球
不過因為羽網球實際發力的部位不同 (羽球多手腕+小臂 網球多小臂+大臂)
所以我才認為難以直接量化相較 不過這個問題並不影響我們討論運動量
因為綜觀羽網球比賽 大部份是腳傷而需中斷比賽 很少是因為打到手抽筋的
也就是通常腿部比手更容易到達體能極限
那我們主要討論腿部的運動強度就幾乎是答案了
綜合以上所說 不論是由 職業攻頂年齡/比賽時間/跑動距離來看
羽球的運動強度似乎都是大於網球的 如果有認為網球比較累的話
可能需要請可以輕鬆殺球的 s90011 阿嬤幫忙解答一下了?
--
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