Re: [問卦] 每天能跑10公里會瘦多快已回收

看板Gossiping作者ato0715 (熊)時間5年前 (2019/03/25 17:34)推噓3(3推 0噓 3→)

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※ 引述《typekid (你很奇)》之銘言： : 您好 : 我剛好最近比較閒 : 大概2~3跑一次10k 中間會穿插3~5k不等 : 維持好一陣子了 : (一開始是每天10k的可是肌肉太疲勞受不了) : 平均5分速 : 目前的感覺是 : 不跑的時候還好剛跑沒多久肌肉就開始痠痛 : (以前沒天天跑的話不會這樣) : 然後髖關節不太舒服 : 打羽球之類的時候會很懶得跑位 : 感覺老了 : QQ : 最重要的 : 體重沒變輕多了兩三公斤= = : 好像是個沒啥意義的運動 : 不如跑間歇 : ※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言： : : 新加坡有肥宅每天跑10公里 : : 一個月後身體線條完全不同 : : 假如現在奮發立志 : : 每天跑10公里 : : 會瘦多快呢？這個本肥有經驗想當年本肥體重95公斤持續每天跑10公里跑了8個多月體重從95公斤變成83公斤然後自從沒運動以後現在體重115公斤以上給你參考參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.75.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1553506440.A.8EC.html

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vickyshan

03/25 17:35, 5年前 , 1^F

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推

tamama000

03/25 17:35, 5年前 , 2^F

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em4

03/25 17:48, 5年前 , 3^F

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