Re: [問卦] 有沒有糖尿病很可怕的八卦已回收
請問各位糖尿病高手
糖尿病皮膚癢是哪個階段 ??
白帶魚的出現又是哪個階段 ??
隔壁鄰居肥宅每天跑三千腰圍超過90還是得糖尿病怎麼半 ?
有救嗎 需要重練否 ?
※ 引述《rial (deoo)》之銘言：
: ※ 引述《ppppppppp (凹嗚嗚)》之銘言：
: : ㄈㄓ我36歲
: : 最近剛開始感覺到糖尿病的症狀
: : 像是喝多尿多
: : 原本以為只是剛開始
: : 結果醫生看抽血報告說應該已經蠻久了
: : （糖化血色素15.1）
: : 而且我開始出現一些併發症
: : 像是視力模糊
: : 左手小拇指麻掉了（神經病變？）
: : 會不會過陣子我就要失明了
: : 為什麼那些大胃王吃一堆都沒事
: : ㄈㄓ我暴飲暴食就糖尿病
: : 失明的話我的人生就陷入黑暗惹
: : 有沒有糖尿病很可怕的八卦
: : 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
: 第一型就沒救了（胰島素細胞死亡，無法分泌胰島素）
: 第二型還有救（胰島素細胞還沒死，還能分泌胰島素）
: 就是改善胰島素抗阻，增加胰島素敏感度
: 為何會發生胰島素抗阻？
: 就是胰島素分泌的頻率太高、數量也太多，最後就導致胰島素敏感度下降
: 所以你必須逆勢而為
: 讓胰島素分泌的頻率降低，數量也減少
: 怎麼做？
: 很簡單，少吃、甚至不吃（不是永遠不吃，而是間歇性的不吃，也就是間歇性斷食）
: 一旦你吃進熱量，胰島素就馬上分泌，不管你吃的熱量是 1 大卡還是 1000 大卡
: 所以你吃的次數越多（就算每次只吃一點點，也就是少量多餐）胰島素的分泌的越頻繁
: 反之，你吃的次數越少（時間越短），胰島素的分泌次數也越少（多量少餐、也就是間歇式斷食）
: 另外，肌肉練大一點也可以增加胰島素敏感度
: 因為能儲存血糖的，只有肝臟跟肌肉
: 你肌肉太少，能儲存的血糖就很少，那你如果又吃一堆碳水化合物（消化後變成血糖）
: 血糖要儲存在哪？沒地方儲存了（肌肉太少，都存滿了）
: 這時胰島素分泌再多也沒用，血糖依然飆高（胰島素抗阻）
: 所以碳水化合物少吃一點（採用低碳飲食），也要練練重量訓練（把肌肉練大一點）
: 同時執行間歇式斷食
: 應該可以增加胰島素敏感度，甚至有可能逆轉第二型糖尿病
: 對了
: 糖尿病不是突然發生的，那都是長期累積的結果
: 也就是你的胰島素抗阻情形應該很久以前就出現了，只是從輕微到嚴重
: 各位版上的肥宅
: 如果你有腹部肥胖的情形，或許你也有輕微的胰島素抗阻（手、腳、臀的肥胖對健康影響不大）
: 如果不加改善，幾年後可能就糖尿病了
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推
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