[問卦] 每天跳300下會瘦嗎已回收

看板Gossiping作者 (唯i廢文<3)時間7年前 (2018/12/06 00:48), 7年前編輯推噓2(8推 6噓 26→)
留言40則, 17人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
不是跳繩 只是單純的直上直下跳 這樣會瘦嗎 還是膝蓋會先爆掉 有沒有八卦 卦卦卦卦卦卦卦卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.249.105 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1544028502.A.D51.html
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不會
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樓下每天拿香蕉自肛500下
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幹 扣打這樣浪費的
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我真的想問欸哈哈 我都踩完飛輪跳300下 ※ 編輯: wang1b (1.161.249.105), 12/06/2018 00:49:28
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冒險
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推
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樓下肛八十歲阿嬤會瘦嗎
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學學我不發文好嗎
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噓
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不會，裸體跳有機會
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樓下肛八十歲阿嬤會瘦嗎
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LABOY
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肛樓上會
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噓
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廢文==
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運動不揪欸 ……
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為什麼你有小康啊 真爽欸
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幹0涼 肥宅在給我運動三小 給我吃起來
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剛吃砂鍋魚頭哦！ ※ 編輯: wang1b (1.161.249.105), 12/06/2018 00:51:15
噓
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你怎會覺得跑300步有很遠的錯覺？
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跳跟跑步一樣運動量哦？
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揪你打牌吧☹ 打爆你頭
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噓
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姆咪跳
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八卦是我回過樓上bear的文他沒回我
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沒看到ㄅ
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來啊私 打砲
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打牌…………
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站內了
推
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樓下會罵人
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※ 編輯: wang1b (1.161.249.105), 12/06/2018 00:52:53
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人
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嘻嘻嘻發錢錢給你
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給我錢
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錢
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12/06 00:54, 7年前 , 25F
地板會痛
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推
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皮卡丘 叫給我聽
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噓
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發三小 我原本小康被我賭到普通 耖
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樓上給我錢錢
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你先贏我牌
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QQ 哪邊打
12/06 00:57, 30F
推
12/06 01:04, 7年前 , 31F
會不會瘦不知道 但膝蓋若沒啥保護 應該很容易受傷
12/06 01:04, 31F
推
12/06 01:10, 7年前 , 32F
沒有運動習慣突然想減肥膝蓋很高機率會爆也沒啥效果
12/06 01:10, 32F
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12/06 01:14, 7年前 , 33F
尤其像蛙跳這種高體重負重的動作，過火肌溶解還可能洗腎
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12/06 01:15, 7年前 , 34F
長期缺乏運動，先從復健性動作開始，慢慢提高強度重量
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12/06 01:17, 7年前 , 35F
推薦能夠按自己需求容易調整負重強度的重量訓練
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12/06 01:18, 7年前 , 36F
不要怕丟臉，不要跟別人比較，先從小重量做上去
12/06 01:18, 36F
噓
12/06 01:54, 7年前 , 37F
蛤？chun有推過文？我怎麼沒記憶？
12/06 01:54, 37F
推
12/06 02:20, 7年前 , 38F
會啦，提升新陳代謝率
12/06 02:20, 38F
推
12/06 02:55, 7年前 , 39F
會 然後膝蓋會爆掉
12/06 02:55, 39F
推
12/06 06:07, 7年前 , 40F
會
12/06 06:07, 40F
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