Re: [問卦] 腰每天都會睡到痛醒 今天沒有是什麼原因?已回收

看板Gossiping作者 (安安你好我草泥馬)時間5年前 (2018/10/02 12:46), 5年前編輯推噓3(3推 0噓 19→)
留言22則, 6人參與, 5年前最新討論串3/7 (看更多)
※ 引述《qope (腰痛生不如死)》之銘言： : 我腰痛10年了 最痛苦就是每天睡不到4個小時就痛醒 : 但1年會有幾天不超過5天 可以睡超過6小時不會痛醒 今天是今年的第1天 : 我並沒有換床或吃藥 是我剛好睡覺姿勢剛好都沒有去讓腰受力嗎? : 這應該去看一科? 骨科、神經內、外科、復建科、疼痛科還是精神科? : 以上這些科我都看過 一個看了再建議去看另一科 這個情形我跟你類似 不過我是下背疼痛 後來一直找資料發現可能是腹肌不夠強健 於是我靠棒式與抬腿等等練腹肌的運動改善很多 給你參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.102.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1538455607.A.411.html
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10/02 12:47, 5年前 , 1F
骨盆歪惹居多
10/02 12:47, 1F
推
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下背痛，有在健身之類的嗎？
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找物治師評估辣 不要自己當醫生
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推
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我跟你一樣，下背痛，醫師診斷是腰大
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肌需要伸展，後來就好很多了
10/02 12:48, 5F
沒錯 多查資料才知道很多核心肌群還會幫你支撐骨頭 也才知道腹肌會幫你支撐脊椎 ※ 編輯: ohohohya (223.136.102.194), 10/02/2018 12:52:18
推
10/02 12:57, 5年前 , 6F
自己下背痛，平常有在健身長時間，但是
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都沒拉筋，時間久了下背痛到不行，站
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著，躺著都痛。後來把背、胸、臀部的
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筋伸展開後，隔天就好很多，持續拉筋就
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好了，給你參考，怎麼拉筋可以上網參
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考～～拉筋前也看了各種科，骨科（抽
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血）、神經科（照X光）、復健科（當下
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有效而已）、國術館，都看不好，沒有一
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個醫生跟我提到拉筋可以改善，在想醫
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生是真的不知道還是故意不跟病人說，想
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要你一直回診，最後自己爬很多文發現可
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能是筋太緊造成下背肌肉代償才會有酸痛
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感。死馬當活馬醫的心態拉拉筋結果就好
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了。
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10/02 13:42, 5年前 , 20F
核心很重要，給推
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腎結石?
10/02 15:09, 21F
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10/02 15:10, 5年前 , 22F
打腎結石跟下背疼痛也能搜出一堆資料
10/02 15:10, 22F
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