Re: [問卦] 早餐這樣吃的飽嗎已回收

看板Gossiping作者StBeer (喝聖酒的聖女會有聖水)時間7年前 (2018/07/10 09:47)推噓1(1推 0噓 6→)

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※ 引述《yuzukineko (閃亮三叔公)》之銘言： : 電影或動畫很常看到吃早餐的場景 : 其中常見的菜色有 : 穀片套牛奶 : 荷包蛋、培根加一杯牛奶 : 或者咬著吐司就出門了 : 請問這樣真的吃的飽嗎？話說你剛起床就算沒有運動照理說血糖不會太低除非你真的很瘦你的肝醣的儲量應該是夠的這時吃點蛋白質跟脂肪讓你在起床以後會有比較和緩上升的血糖應該是比較理想的工作環境反而是大量麵包跟米飯比較適合需要勞力活動的人因為他們馬上就要使用到這些熱量當然雙方都需要攝取足夠的水份跟纖維質 -- 沒有錢就要發廢文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.52.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1531187239.A.346.html ※ 編輯: StBeer (122.118.52.127), 07/10/2018 09:49:10

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momoispig

07/10 09:50, 7年前 , 1^F

07/10 09:50, 1^F

熱量會不會太低你要不要再多吃一點 ※ 編輯: StBeer (122.118.52.127), 07/10/2018 09:51:23

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tkucuh

07/10 09:51, 7年前 , 2^F

07/10 09:51, 2^F

注意血脂肪 ※ 編輯: StBeer (122.118.52.127), 07/10/2018 09:51:44

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MrUncle