Re: [問卦] 葉黃素到底一天要吃多少量阿?已回收

看板Gossiping作者aidssm1234 (久逃)時間7年前 (2018/06/22 23:22)推噓3(3推 0噓 3→)

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先講結論上限30mg 但其實每天吃6mg以上持續吃個半年黃斑部葉黃素濃度都會到最大值所以不一定要吃到30mg這麼多而專利型葉黃素像是floraglo xangold lutemax等等如果荷包夠可以選吃這些至少比較安心葉黃素主要是預防黃斑部病變很適合3c不離身的現代人我可不想這麼早就白內障與黃班部病變另外想改善眼睛疲勞的話可選用另外一種色素-蝦紅素可調節睫狀肌與促進疲勞恢復題外話保健食品我覺得台灣賣的有點貴就是了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.55.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1529680946.A.52A.html

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love21016

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jerrylin

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