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討論串[問卦] 葉黃素到底一天要吃多少量阿?
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#3
Re: [問卦] 葉黃素到底一天要吃多少量阿?消失
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者orzmaster時間7年前 (2018/10/14 19:59), 編輯資訊
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如果劑量是30mg的話. 大概兩個禮拜. 血液中的葉黃素濃度上升之前. 肝臟就會開始抗議loading太重. 為了避免顧此失彼. 所以外國品牌都做6～10mg. 台灣比較瘋狂. 30～150都有. 也不知道為什麼. 我才剛買沒多久的說. 到底要不要吃完…？. -----. Sent from JPT
#2
Re: [問卦] 葉黃素到底一天要吃多少量阿?已回收
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 7年前最新作者aidssm1234 (久逃)時間7年前 (2018/06/22 23:22), 編輯資訊
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先講結論 上限30mg. 但其實每天吃6mg以上 持續吃個半年 黃斑部葉黃素濃度都會到最大值. 所以不一定要吃到30mg這麼多. 而專利型葉黃素. 像是floraglo xangold lutemax等等. 如果荷包夠可以選吃這些 至少比較安心. 葉黃素主要是預防黃斑部病變 很適合3c不離身的現代人
(還有47個字)
#1
[問卦] 葉黃素到底一天要吃多少量阿?已回收
推噓7(7推 0噓 12→)留言19則，0人參與, 7年前最新作者axact (專賣店)時間7年前 (2018/06/22 20:57), 編輯資訊
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葉黃素到底一天要吃到幾毫克阿. 看好多葉黃素介紹每個牌子幾乎建議的量都不一樣. 有10mg、20mg、30mg等等都有. 這到底有沒有個標準值?. 搞到不知道要怎麼挑才好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.218.221. ※ 文章網址: https:/
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