Re: [問卦] 糖尿病是不是沒想像中容易得?已回收

看板Gossiping作者 (不能閒下來!!)時間7年前 (2018/06/10 19:03), 編輯推噓0(2推 2噓 9→)
留言13則, 10人參與, 7年前最新討論串4/8 (看更多)
如不容易得糖尿病我不知道 但是我只知道減肥很困難 已經1個月沒喝過含糖飲料 我每天早晚有氧各1小時 每天大約花3-4小時運動 持續一個月才減1Kg 95 Kg --> 94 Kg (早上睡起來空腹) (￣□￣|||)a -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.241.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1528628595.A.FBF.html
噓
06/10 19:04, 7年前 , 1F
去重訓啦 有氧沒前途
06/10 19:04, 1F
→
06/10 19:05, 7年前 , 2F
因為你吃其他東西變多啊
06/10 19:05, 2F
→
06/10 19:06, 7年前 , 3F
每周重訓5天 一次一小 2個月瘦8公斤給你參考
06/10 19:06, 3F
→
06/10 19:08, 7年前 , 4F
你是吃的太多吧...本肥每天就快走30分鐘兩個月也減了5公斤
06/10 19:08, 4F
→
06/10 19:13, 7年前 , 5F
新訓瘦五公斤。減肥從軍去最快
06/10 19:13, 5F
→
06/10 19:37, 7年前 , 6F
減肥很容易，一天一餐，只吃晚餐
06/10 19:37, 6F
→
06/10 19:37, 7年前 , 7F
包準你瘦下來
06/10 19:37, 7F
→
06/10 19:38, 7年前 , 8F
而且這樣會有很多扣打可以吃零食點心都不會胖
06/10 19:38, 8F
噓
06/10 19:49, 7年前 , 9F
降體重 少吃>運動
06/10 19:49, 9F
→
06/10 21:07, 7年前 , 10F
飲食控制比運動更重要
06/10 21:07, 10F
推
06/11 00:36, 7年前 , 11F
正常來講，每天都運動2小時，至少可以瘦4-6公斤一個
06/11 00:36, 11F
→
06/11 00:36, 7年前 , 12F
月
06/11 00:36, 12F
推
06/11 01:33, 7年前 , 13F
飲食也要控制啦
06/11 01:33, 13F
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