Re: [新聞] 幼教貴但「館長課賣更貴」 梁文傑:根本不用請教練消失
43~
不知道讚酒店口不口以免錢,只要出一張嘴就好?
新手重訓最喜翻樣樣都來,自以為天生神力
肌肉部位,姿勢,組數,最大承重量及後續菜單規劃通通都不當一回事
不用教練帶,沒法練成巨巨還是受重傷才在那靠杯
乾脆強調每人自備一雙跑鞋,天天公園有氧運動慢跑最經濟最有恆心
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這件事情更讓人認為議員無知的是只要看水管教學影片,就可以自學
重訓要有人顧的最大原因就是一不小心就會受傷(尤其是新手階段時)
更何況很多影片姿勢對不對,對新手而言,根本不知道動作正確及適合與否
做到運動傷害才在那裏靠杯影片害人
※ 編輯: rexlin (118.160.224.247), 06/02/2018 00:28:40
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