[新聞] 飲食不正常靠益生菌有解？當心白吃變肥！已回收

看板Gossiping作者polymer520 (polymer520)時間6年前 (2018/02/19 11:00)推噓1(1推 0噓 6→)

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飲食不正常靠益生菌有解？當心白吃變肥！生活壓力大、飲食不正常，現代人普遍面臨腸胃照顧的問題！雖然補充益生菌已成為消化道日常保健的顯學，但益生菌一不小心就會「白吃」了，還可能攝取多餘的熱量！賀寶芙資深營養師林若君表示，許多人普遍面臨消化系統的困擾，甚至影響心理、情緒狀態。攝取益生菌可改變腸道內菌叢生態，進而維持消化道機能健康，也可幫助餐後的消化作用。不過，林若君提醒，：益生菌不是有吃有安心，選錯產品或吃錯方法，都可能是「白吃」了！因為益生菌易受破壞不易存活，許多消費者花錢卻未能有效攝取益生菌。例如，許多人喜歡用水果搭配優格打成果昔，覺得健康又美味，但優格內的益生菌無法承受果汁機的高速攪打，大幅降低益生菌的活性；此外，為了增加風味，許多益生菌產品會添加糖來增加甜度，不知不覺間可能就會攝取過多的熱量與糖份。 http://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=292206 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.102.188 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1519009224.A.77F.html

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pokemonya

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a81255316

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