[問卦] 有沒有每天慢跑的八卦已回收

看板Gossiping作者 (蔡包)時間6年前 (2018/02/18 21:31), 編輯推噓4(7推 3噓 8→)
留言18則, 14人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 我是阿肥啦 我的體脂肪因為這幾天健身房沒開 再加上又一直吃吃喝喝的 好像又開始瘋狂標高惹 上網查查 發現慢跑可以降體脂肪 所以我從今天開始要來Jogging Everyday 這樣我才不會Everyday 有每天慢跑的卦ㄇ 嘻嘻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.68.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1518960660.A.E6C.html
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02/18 21:31, 6年前 , 1F
說每天太沉重
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推
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每天慢跑腳會很痠
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噓
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沒用 學學五樓吃洨才有用
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推
02/18 21:31, 6年前 , 4F
樓下支援馬囧圖
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推
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沒用啦 肥宅怎麼跑都一樣
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推
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你先撐過一週再說
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推
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有喔！fitness板有位板友每天半馬！
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02/18 21:33, 6年前 , 8F
做重訓啦..有氧是能撐幾年?只做有氧包你快速復胖
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02/18 21:33, 6年前 , 9F
我覺得設目標都要設一週或一個月 設天天的都不太能成功
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02/18 21:34, 6年前 , 10F
每天膝蓋會爆
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能一個月跑10次以上就已經贏過八成的人了
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噓
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做得到你今天還會這麼肥嗎
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推
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管不住嘴跑也沒用
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慢跑的同時也要控制得住你的嘴，食量也要減
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北七才一直用慢跑，看個人狀況
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02/18 21:38, 6年前 , 16F
膝蓋也是問題
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推
02/18 21:59, 6年前 , 17F
吸太多pm2.5
02/18 21:59, 17F
噓
02/18 22:31, 6年前 , 18F
別跑拜託，臭宅流汗很臭
02/18 22:31, 18F
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