[問卦] 每天深蹲+伏地挺身各20下會變得多猛？已回收

看板Gossiping作者 (懶叫丸)時間8年前 (2017/12/24 13:27), 8年前編輯推噓5(15推 10噓 17→)
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安安肥宅 要是肥宅每天努力不瀉ㄉ深蹲加伏地挺身各20下 100天後會變得有多猛？ 連我都不敢想像了 有沒有卦？ -- 作者 oz5566 (阿康) 看板 Gossiping 標題 [問卦] obov隱退了嗎 時間 Mon Dec 26 15:44:37 2016
推
12/26 15:52,
樓下obov我直播裸體環島
12/26 15:52
推
12/26 15:52,
值播 ya
12/26 15:52
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.94.151 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1514093252.A.F8E.html
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12/24 13:28, 8年前 , 1F
不可能
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看長相
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噓
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一拳打死一隻螞蟻
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推
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沒用
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三分鍾熱度
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噓
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一拳啊
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噓
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20下都還沒充血
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沒錢一樣魯
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噓
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會變光頭
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噓
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五樓肛門每天被捅2000下
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噓
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每天都一樣根本沒差
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凡事要有起頭R，你能想像肥宅光會運動就有多可怕惹
推
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100天內的次數要逐漸增加就很猛
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噓
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二十下敢說嘴 為什麼不去吃屎
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噓
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會練太壯，千萬不要練，肌肉好噁心
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12/24 13:29, 8年前 , 15F
頭髮掉光
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加重+次數 才有用
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※ 編輯: haruhitokyon (220.143.94.151), 12/24/2017 13:29:59
推
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仰臥起坐100下伏地挺身100下 長跑10公里 會變禿頭
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推
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變肥肉
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推
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一天少說要2萬下起跳
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噓
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今天超市大特價不要忘了
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毫無變化
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推
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頭髮會越練越少
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u要記得配炸雞桶和厚奶茶才有用 用可樂替代也行
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推
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頭髮最好會越練越少，阿諾都70歲了，頭髮還是很多
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頭髮掉光
12/24 13:33, 25F
推
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認真說, 100天後還是肥宅
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推
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三天你就懶得做了
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12/24 13:36, 8年前 , 28F
魯一次就射出來了
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推
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20下OK呀，但你每一次5秒上5秒下，不要用"彈"的。
12/24 13:36, 29F
噓
12/24 13:37, 8年前 , 30F
比琦玉還弱
12/24 13:37, 30F
推
12/24 13:50, 8年前 , 31F
你知道悟空一天做幾下嗎
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12/24 13:50, 8年前 , 32F
要隔天做讓肌肉休息48hr復元，重點不在次數而在每下
12/24 13:50, 32F
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12/24 13:51, 8年前 , 33F
的品質
12/24 13:51, 33F
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12/24 13:52, 8年前 , 34F
光靠push up練出大肌肌的也是大有人在
12/24 13:52, 34F
大大好專業! ※ 編輯: haruhitokyon (220.143.94.151), 12/24/2017 13:54:29
推
12/24 13:56, 8年前 , 35F
只有20下頂多算熱身而已 離真正要開始練壯還有一段距離
12/24 13:56, 35F
推
12/24 14:04, 8年前 , 36F
做心安的 哈哈
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12/24 14:09, 8年前 , 37F
HIIT並不太適合每天做 要讓肌肉有時間休息
12/24 14:09, 37F
推
12/24 14:13, 8年前 , 38F
你練棒式5分鐘都比這有用...
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12/24 14:36, 8年前 , 39F
不會 別想了肥宅
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12/24 15:17, 8年前 , 40F
巨石頭髮掉光了
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12/24 17:13, 8年前 , 41F
只有20下不會有任何改變，而且身體會習慣
12/24 17:13, 41F
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12/24 18:12, 8年前 , 42F
往下10秒往上10秒慢慢移動 這樣20下
12/24 18:12, 42F
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