Re: [問卦] 一般人可以去藥局買安眠藥嗎?已回收
老兄看你內文前兩句先跟你說辛苦了
先回答你是不能
再來我相信你也明白就算安眠藥也無法長期改善你的狀況
真的有閒的話到身心科和諮商所走走
你才有機會改善狀況和拿藥(拿藥只有身心科才有
他們也會教你像放鬆訓練和壓力管理的技巧
能傾吐才是最好的紓解
祝福你有美好的一天
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噓
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安安 你好哦
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鍵盤醫生
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我谷哥了一下才知道這什 其實概念差不多 都是專注在自己的呼吸上 感受身體並達到放鬆
但你提的比較針對孕婦吧
※ 編輯: fa881819 (1.164.73.29), 12/16/2017 03:51:27
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是讓你專注當下不想著外在事物的放鬆 當然之後會搭配一些口語指導帶領 可以查查自我暗
示放鬆訓練
※ 編輯: fa881819 (1.164.73.29), 12/16/2017 04:08:20
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