Re: [新聞] 月薪7萬搬家工 工作辛苦高薪仍找嘸人消失
※ 引述《mithuang (阿明)》之銘言：
: 很多人說搬重物會有傷害
: 那我很好奇健身就不會嗎?
: 健身也都是做肌肉的最大極限
: 不力竭還沒有效果咧~
: 你搬重物不一定會搬到力竭,還有錢賺,這麼好的工作不去做真的傻了
: ※ 引述《kapasky (偽卡巴斯基)》之銘言：
: : http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150927/36802123/
: : 這個是蘋果兩年前自己的報導 ，請注意當事人也說做兩年就不想再做了，因為這個工作
: : 帶來的對腰肩的傷害很可能是你到了中年之後才會慢慢影響出來，到時候你賺的錢根本不
: : 夠買藥吃。
: : 很多做工的人薪資乍看之下很高，但是要被東扣西扣，而且並不穩定，朝不保夕。再加上
: : 長期以來的勞動條件惡劣、勞資雙方不對等、政府長期漠視制度的建立，一直片面強調月
: : 入70k並沒有意義。
: : 年輕時有機會去體驗過類似的粗活， 但是只做兩個禮拜我就覺得身體出問題，然後看到
: : 了一些老態龍鍾內外傷一大堆的同事還在拼命地做，我就非常清楚的知道說這根本是不可
: : 以做久也不能夠做久的行業。
健身當然也可能受傷。
重訓練得好的人，
肌肉用力時可以像阿諾那樣線條分明，
放鬆的時候，摸起來則像豆腐一樣鬆軟，
這就是練得好又健康的。
練錯的人，
線條底下都是筋結，
柔軟度變差、氣血循環也變差，
只是一身好看的臘肉而已。
去經絡按摩馬上見真章，通常都是慘叫到不行。
拉筋、暖身都很重要，
而且要循序漸進，
做過重會導致其他肌肉要代償，
然後長一堆筋結，就是用力以後放鬆不回去的筋肉，
身體會變很緊繃，對身體健康並不好。
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