[問卦] 椎間盤突出真的可以靠腰椎牽引治好嗎?消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2016/11/02 15:53), 編輯推噓39(40推 1噓 25→)
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我的狀況不算嚴重 但多少還是有點惱人 腳底比較容易麻麻的 不開刀的情況下(還不敢考慮這一步) 復健科診所的作法就是腰椎牽引(拉腰) 不知道是不是心理作用 感覺持續去的話好像舒緩一點 但陸續也做了幾年了 勤快的話一個月會去個20天，大概最多持續兩個月而已 或中斷幾個月很不舒服再去做個一陣子 請問有人真的去復健靠腰椎牽引徹底解決椎間盤突出的問題嗎? 還是我持續做的時間不夠的關係啊? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.254.28.129 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1478073186.A.B8A.html
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請打免費服務專線
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推
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空巴控控
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推
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控八控控
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推
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0800
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你本身也要改善才行
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推
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個人經驗，牽引沒效，後來開刀
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要先被丟去一個地洞裡才有老人會幫你拉好
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推
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吃草藥就好了
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沒辦法，
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推
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我的經驗是牽引能減緩而已，但個人要先改變
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推
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旁邊的肉練起來
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你應該有某個習慣姿勢，使腰椎問題持續受到傷害
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被擠出來的東西只能切掉
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推
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避免直接彎腰提重物這個動做
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有用 但習慣不改還是很快又突 椅子先換好一點的實際
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推
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好像也只是練附近的肌肉而已
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如果生活受到影響，就是切掉，你等不了牽引
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推
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還是要配合運動，加強腰背周圍的肌肉強度
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彎腰或提重物，一定要記得「蹲」這個動作
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噓
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馬的 整串推文都在亂講，好啦 我問你每次牽引，有調整腰
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背角度跟高度在做牽引嗎?
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你時間太多 ，根本在浪費時間
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推
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怎麼可能用牽引就好
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推
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隨時坐極正站極直才是正途
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推
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借問，整骨到底有沒有效，聽過整了後只有大好或大壞
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大好，不知道是葉配文還是真實客戶經驗
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整骨還是要配合後續姿勢改善
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推
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我好了 45節
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有相同的困擾T_T
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推
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我認識一個人 不只好了 還不用繩子爬出洞
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看物理治療吧 復健科少看一點
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可以但是要配合運動 姿勢糾正 只有牽引無法
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物理治療跟復健科有什麼不一樣，看不懂
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推
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我4年前開刀 最近又復發了
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樓下MicroGG
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推
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我去的復健科就是做物理治療...還是電療、熱敷、牽引不算？
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推
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認真回 同樣問題 真的想好 靠姿勢改變和核心運動
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沒辦法
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找專業人士教你 不要自己看影片或書然後自己做
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物理治療和職能治療在台灣都算在復健科底下，而因健保的
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關係，先在的治療也只能舒緩你的症狀，要進階的治療可以
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考慮自費，當然要好還是要你自己改變才行。
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做過了 沒有 自我安慰
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是有機會的！我是天天做做了一年多已經改善很多
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我以前是痛到 只要從椅子上要起來都會痛到被電的感覺
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但要徹底是不可能的
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小弟我物理治療師，說實話有87%牽引都是拉爽的
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睡覺記得要找支撐力較好的床墊
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當然自費去物理治療所啊...健保復健科會好有鬼
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根要除...所以要特別注意姿勢...否則任何方法都沒效.
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練單槓 健身房的向上背肌機器 真的疼痛會減輕
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本來也有去牽引 上健身房後不去也不會痛了
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但千萬不要練硬舉這種站立負重的動作
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好的民間整脊師弄一次差不多就好了，看運氣
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長期緩解可 不可能根治
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復健一年 N年不會復發 之後看保養是否得當
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不能QQ
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我開刀了 當時走路一跛一跛 開完刀正常 別搬重物
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想浪費時間就去做牽引吧 我個人經驗是開刀最快
11/02 19:31, 59F
推
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我的情況跟一樣,昨天才找到好的整脊師推拿10分鐘搞定!!
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復健只是浪費時間~~~能不開刀最好不要開刀!!
11/02 20:45, 61F
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11/02 21:59, , 62F
樓上可以站內信在哪裡嗎 拜託…
11/02 21:59, 62F
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我拉一個月就好了耶 L4L5
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推
11/03 00:32, , 64F
突出的程度決定要不要開刀 突出太多 做再多都沒用
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推
11/04 03:52, , 65F
我打噴嚏突出 惡化超快直接開刀 現在腳趾還是微麻
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11/04 03:52, , 66F
沒開刀現在會怎樣不敢想像
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