Re: [新聞] 23歲鮮肉把「工地」當健身房　直播操肌百萬追蹤與打賞消失

看板Gossiping作者時間9年前 (2016/10/15 18:51), 9年前編輯推噓10(11推 1噓 17→)
留言29則, 13人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《b33 (酸痛好利利)》之銘言： : 媒體來源:東森新聞 : 完整新聞標題:23歲鮮肉把「工地」當健身房　直播操肌百萬追蹤與打賞 : http://static.ettoday.net/images/2090/d2090819.jpg
: ▲中國一名23歲搬磚工人，上傳健身影片到網路上後爆紅！（圖／翻攝自新浪廣 : 東微博） : 網搜小組／綜合報導 : 在網路便利發展下，人人有機會成為「網紅」，中國一名搬磚工人，趁著工作休 : 息空檔拍攝健身影片爆紅，地點不是專業的健身房，而是佈滿鷹架、磚頭的「工 : 地」，直播健身過程吸引120萬人追蹤，更讓《每日郵報》等多家外媒報導！ : http://static.ettoday.net/images/2090/d2090822.jpg
: ▲他把工地當健身房，隨時隨地操肌！（圖／翻攝自新浪廣東微博） : 湖北一位23歲的搬磚工人石神偉，在6年前因為沈迷網路遊戲，沒能考上高中，便 : 隨著親戚到工地工作，但一天要搬3000到5000塊磚頭，對於身形單薄的他來說相 : 當艱困，直到有天看到一支重訓的影片，讓他決定開始健身。 : http://static.ettoday.net/images/2090/d2090818.jpg
: ▲他趁著休息時間拍影片。（圖／翻攝自www.thepaper.cn） : 他趁著休息時間，其他工人吃飯、唱卡拉OK的時候，用磚頭支撐手機，錄下自己 : 的健身影片，並請堂兄弟在旁錄下各種角度。2015年上傳第一支單手倒立的影片 : ，得到7000名粉絲追蹤，讓他很興奮，決定要堅持訓練下去。 : http://static.ettoday.net/images/2090/d2090817.jpg
: ▲他還會拉著堂兄弟一起幫忙拍影片。（圖／翻攝自www.thepaper.cn） : 之後他更努力自學高難度動作，包含空翻、跳躍等體操動作，流暢的動作加上黝 : 黑肌膚、精實身材在網路上爆紅，至今他在《快手直播》APP上已經有120萬人追 : 蹤，更有「搬磚小偉」的封號，也使他受邀到節目上表演。 : http://static.ettoday.net/images/2090/d2090821.jpg
: ▲在工地健身，有另類男人味！（圖／翻攝自新浪廣東微博） : 石神偉表示「透過健身，感受到一種來自內心的力量，是網路遊戲從來沒有的感 : 覺。」他在工地一個月能拿到7000元人民幣工資（約台幣32987元），但在社交平 : 台上能帶來額外數萬元人民幣的收入，他把這些錢存起來，目標是能夠開設一家 : 健身房，幫助青少年避免誤入歧途。 : http://static.ettoday.net/images/2090/d2090816.jpg
: ▲一身的黝黑精實身材與努力不懈的精神，讓他成為網路紅人！（圖／翻攝自江 : 西衛視微博） : 爆紅後的他充滿正能量，想告訴大家「要用積極的心態享受生活」，也激勵許多 : 年輕人。網友大讚他的健身動作，直說「體操隊需要你」，還有人詢問他的微博 : ，意圖想要捧紅他，深深為他的毅力與堅持感到佩服。 : ▼來看看石神偉的健身實況！ : https://www.youtube.com/watch?v=cdGRw38FNDY
: 完整新聞連結 (或短網址): : http://www.ettoday.net/news/20161015/793572.htm 推文有人說，這種身材看來不像是在工地練得出來的。 其實這觀念真的是錯誤很大。 所謂的健身不是只有瘋狂的操練肌肉而已。 飲食與作息的配合也是很重要的。 如果你要肌肉大就要狂吃高蛋白，配合休息， 讓肌肉有恢復的時間，肌肉才會狂大，這叫增肌。 要練到像館長那樣的身材，光是吃飯就是一個大問題了。 一天至少要吃好幾千大卡。 人家的漢草訓練是連吃東西也是訓練的一環。 (每次看那些真的有練的人吃東西的份量， 光看都覺得肚子已經飽了…) 至於像新聞中的小偉，其實他的肌肉並不大， 只是線條明顯、體脂低而已。 所以只要少油少鹽，配合正確的飲食加上他的工作量， 是有可能作得到的。 不要說在中國，在台灣有這種身形的也不少，只是沒有紅而已。 只是為什麼在台灣的工地工人大部分看起來都胖胖、肉肉的? 因為飲食習慣與作息不正常啊。 上班就喝咖啡+阿B，中餐就吃高油高鹽的雞腿或排骨便當。 飲料是全糖茶飲當水灌。下班又去夜唱、喝酒放鬆一下。 這種生活作息不論誰都瘦不下來吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.90.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1476528692.A.B0B.html
推
10/15 18:53, , 1F
好阿比不喝嗎xD
10/15 18:53, 1F
推
10/15 18:53, , 2F
難怪我當完兵還是長不出雞肉
10/15 18:53, 2F
推
10/15 18:53, , 3F
正確! 不一定要做工 有一定的重訓 有氧運動 體脂低
10/15 18:53, 3F
→
10/15 18:54, , 4F
自然線條就會出來 當然如果要大肌肌 那又是另外一回事
10/15 18:54, 4F
真的，要有大肌肌，很花錢的。 光吃的就會花費很多…
推
10/15 18:54, , 5F
不高油高鹽的便當在工地絕對被打槍
10/15 18:54, 5F
噓
10/15 18:54, , 6F
你會被肥宅噓
10/15 18:54, 6F
推
10/15 18:54, , 7F
洪仲丘：
10/15 18:54, 7F
→
10/15 18:55, , 8F
其實便當是還好 了不起就是雞腿排骨 阿比套咖啡 啤酒
10/15 18:55, 8F
→
10/15 18:55, , 9F
這些才是最大殺傷力
10/15 18:55, 9F
推
10/15 18:55, , 10F
其實光用看的 做工跟重訓差別不是很大
10/15 18:55, 10F
其實也不太一樣， 因為作工的內容是重覆性質的，所以如果沒有去特意安排的話， 只會訓練到重覆的肌群。 但重訓則是會按你自已的需求與比例分配，去訓練你不同的肌群組。 好比你今天練的是核心肌，明天練的是二頭肌與背肌。 ※ 編輯: shinbird (61.224.90.78), 10/15/2016 18:58:32
→
10/15 18:56, , 11F
但如果在肩上扛個重物 就很明顯知道誰是做工誰是重訓XD
10/15 18:56, 11F
推
10/15 18:57, , 12F
年紀也有差，工地打工的年輕小伙子都是這種身材
10/15 18:57, 12F
推
10/15 18:57, , 13F
重訓就是自己花錢花時間跑去拿著重物練肌肉
10/15 18:57, 13F
→
10/15 18:57, , 14F
做工是搬重物來賺錢
10/15 18:57, 14F
→
10/15 18:58, , 15F
差別在於:做工的持久力絕對屌打練重訓的
10/15 18:58, 15F
推
10/15 19:00, , 16F
就喜歡打砲的人跟AV男優的差距
10/15 19:00, 16F
→
10/15 19:01, , 17F
不是喔 做工很多肌肉都會用到..搬 扛 背 綁 握 都會用上..
10/15 19:01, 17F
→
10/15 19:02, , 18F
特別是做戶外大馬路的 身材好到不下兩棲= =
10/15 19:02, 18F
看你作什麼好嗎? 如果你今天只負責搬磚或水泥，是會用到綁或握喔? 那是板模在負責的。 但工地工作分配大部分都很固定的， 不可能一下叫今天你搬磚，明天就叫你去綁鷹架、後天叫你作板模。 所以大部分的時間你只能訓練到一部分的肌群。 除非你特意去分配。 ※ 編輯: shinbird (61.224.90.78), 10/15/2016 19:06:07
→
10/15 19:04, , 19F
有的工都還需要爬高爬低有危險性 身體肌肉的專注力都很強
10/15 19:04, 19F
→
10/15 19:05, , 20F
光搭鷹架一個就差不多包含我上述的了..
10/15 19:05, 20F
推
10/15 19:07, , 21F
這種肌肉量不用健身房就能練，精瘦而已
10/15 19:07, 21F
→
10/15 19:07, , 22F
要練到大肌肌，就要有器材
10/15 19:07, 22F
→
10/15 19:09, , 23F
喔 我了解你說的了 沒錯 去當小工真的就很單調 囧
10/15 19:09, 23F
→
10/15 19:15, , 24F
有一種綜合的 叫土水...土水工我不敢但土水師年輕時
10/15 19:15, 24F
→
10/15 19:15, , 25F
大多都是全身肌肉被操爆的狀態XD
10/15 19:15, 25F
→
10/15 19:17, , 26F
現在60歲左右的土水師 年輕時不乏一堆猛男
10/15 19:17, 26F
推
10/15 20:06, , 27F
我爸做土水也是這種身材
10/15 20:06, 27F
→
10/15 23:53, , 28F
這爲比較是常人作的到的狀態 館長型要常作大重量或多組數 一
10/15 23:53, 28F
→
10/15 23:53, , 29F
般人應該沒這種時間吧
10/15 23:53, 29F
‣ 更多 shinbird 的文章
文章代碼(AID): #1O0WeqiB (Gossiping)
‣ 更多 shinbird 的文章
文章代碼(AID): #1O0WeqiB (Gossiping)