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討論串[新聞] 23歲鮮肉把「工地」當健身房　直播操肌百萬追蹤與打賞
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Re: [新聞] 23歲鮮肉把「工地」當健身房　直播操肌百萬追蹤與打賞消失
推噓10(11推 1噓 17→)留言29則，0人參與, 最新作者shinbird時間9年前 (2016/10/15 18:51), 9年前編輯資訊
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推文有人說，這種身材看來不像是在工地練得出來的。. 其實這觀念真的是錯誤很大。. 所謂的健身不是只有瘋狂的操練肌肉而已。. 飲食與作息的配合也是很重要的。. 如果你要肌肉大就要狂吃高蛋白，配合休息，. 讓肌肉有恢復的時間，肌肉才會狂大，這叫增肌。. 要練到像館長那樣的身材，光是吃飯就是一個大問題了。
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[新聞] 23歲鮮肉把「工地」當健身房　直播操肌百萬追蹤與打賞消失
推噓52(61推 9噓 21→)留言91則，0人參與, 最新作者b33時間9年前 (2016/10/15 18:08), 編輯資訊
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媒體來源:東森新聞. 完整新聞標題:23歲鮮肉把「工地」當健身房 直播操肌百萬追蹤與打賞. http://static.ettoday.net/images/2090/d2090819.jpg. ▲中國一名23歲搬磚工人，上傳健身影片到網路上後爆紅！（圖／翻攝自新浪廣. 東微博）. 網搜小組／綜合報
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