Re: [問卦] 台北市一個月6000元伙食費做得到嗎？消失
※ 引述《apologize (人生在世很愜意)》之銘言：
: 在台北市，然後不要以健康過不去的原則，能一個月6000原伙食費嗎？
: 省錢可以不買飲料，三餐要吃飯。這樣子可以一個月花6000嗎？
: 不過單純用伙食費下去計算就好，完全不考慮到其它消費，做不做得到。
: 假設租房子，房間沒有瓦斯爐呢？又做得到嗎，討論看看。
來，讓哥教你
首先不吃早餐，吃早餐不見得健康
別說我亂說 這是有科學證據的
不吃早安可以預防老人癡呆
詳見： http://blog.xuite.net/wu_eagle/twblog/385296973
是我大學老師的部落格，不想點可以不要點
我貼結論
「
綜合以上，沒吃早餐者，午餐後血糖降得較慢，
下午較不會感到餓。而合併計算早、午餐的總血糖
量，還是有吃早餐者較高。血糖高則增加產生進階
糖化產物(AGE)的機率。而AGE對血腦屏障與腦神
經的危害非常大，是預防失智症的五項之一
再者，沒吃早餐血糖降得慢的原因，可能是β細胞
剛開工，分泌較慢；and/or增加脂肪分解產生的脂
肪酸抑制肝醣的合成。此有利β細胞的休養和血管
壁沈積的清除。再次否決了吃早餐的好處。
早餐不吃，避免了一次「餐後氧化發炎現象」(失智
書125頁)。如果再加喝杯咖啡和適量的活動，促進
腦血流及Aβ的排出，可預防失智症。 」
所以早餐可以選擇不吃，那會餓怎麼辦
喝咖啡囉，通常是喝公司提供的咖啡
如果沒有去買一罐的即溶咖啡，一百多塊喝一個月
中餐，魯弟我是直接啃紅蘿蔔 (三根39元，每天吃一根)
但其實不太健康。
晚餐去吃呷飯城，補充一天的飢餓
50元，一主菜三配菜。炒麵、炒米粉吃到飽。
歡樂的一天就過了
我一天只花63元，就吃得很飽
--
孩子們，今天十二歲的你們，在四十年之後，如果再度相聚，你們會發現，在你們
五十個人之中，會有兩個人患重度憂鬱症，兩個人因病或意外死亡，五個人還在為每天的
溫飽困難掙扎，三分之一的人覺得自己婚姻不很美滿，一個人會因而自殺，兩個人患了癌
症。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.224.118
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1460012522.A.21B.html
※ 編輯: GARRET (114.136.224.118), 04/07/2016 15:03:16
推
04/07 15:04, , 1F
04/07 15:04, 1F
推
04/07 15:06, , 2F
04/07 15:06, 2F
→
04/07 15:06, , 3F
04/07 15:06, 3F
其實有很多替代的蔬菜啦
只是現在小黃瓜、大黃瓜、美生菜很貴
所以就先吃紅蘿蔔
西洋芹不能，味道太重了
吃不完一條
白蘿蔔生吃會辣辣的，不好吃
基本上會挑不需要削皮就可以直接拿來吃的東西最方便
※ 編輯: GARRET (114.136.224.118), 04/07/2016 15:10:27
推
04/07 15:09, , 4F
04/07 15:09, 4F
推
04/07 15:23, , 5F
04/07 15:23, 5F
推
04/07 18:14, , 6F
04/07 18:14, 6F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 14 之 16 篇)：