Re: [問卦] 紅茶拿鐵可以補充鈣質嗎?消失

看板Gossiping作者時間10年前 (2016/03/14 18:40), 編輯推噓7(8推 1噓 8→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《chen7800 (Manny)》之銘言：: 健檢後發現骨質有點疏鬆: 醫生建議少喝咖啡跟茶: 多喝牛奶: 請問大家 如果喝加鮮奶的紅茶拿鐵: 或是加鮮奶的拿鐵: 這樣可以補充鈣質嗎?: 認真問的啦 不要亂回: 拿鐵能保有鮮奶的鈣質嗎?先不考慮假貨的因素，如果使用真的咖啡或紅茶加上鮮奶後，咖啡和紅茶裡面的一些成分例如草酸、單寧酸等一些植物鹼，會和牛乳裡面的鈣質結合沉澱，這些螯合鈣人體很難吸收的。還有，很常聽到喝可樂/咖啡/茶很容易骨質疏鬆的說法對吧?這些嗜好飲料造成骨質疏鬆的原理不是奪取你人體內的鈣質，而是阻礙吸收，所以在正餐之後離一段時間再來喝這些飲料，是不會造成骨質疏鬆的，分開時段正常的飲用並不會有影響。以上，給你參考。補充一下，除了牛乳之外，黃豆製品(豆漿、豆腐)、高麗菜裡面所含的鈣質也很多的，平常也可以多吃。--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.74.244.233※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1457952050.A.BC6.html
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03/14 18:41, , 1F
要分多開啊
03/14 18:41, 1F
阿災，就飯後隔一小段時間再喝啊。※ 編輯: Yamashiro (211.74.244.233), 03/14/2016 18:45:43
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03/14 18:43, , 2F
我怎記得咖啡因是增加鈣質流失?
03/14 18:43, 2F
推
03/14 18:43, , 3F
要分多開+1？
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推
03/14 18:45, , 4F
請問牛奶裡的鈣是什麼形式
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03/14 18:45, , 5F
還有補充鈣並不能治療骨質疏鬆，但可以降低因骨質疏鬆引
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起的骨折
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03/14 18:46, , 7F
最後補充最重要的一點，骨質疏鬆最大的症狀就是沒有症狀
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推
03/14 18:49, , 8F
鈣質系？
03/14 18:49, 8F
推
03/14 18:52, , 9F
推
03/14 18:52, 9F
噓
03/14 18:52, , 10F
不要裝懂好嗎，豆漿鈣含量低得悲劇，不要再誤導大家
03/14 18:52, 10F
只是提供其他的飲食來源罷了，不知道你在大聲什麼?※ 編輯: Yamashiro (211.74.244.233), 03/14/2016 18:59:32
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03/14 18:54, , 11F
自己去看看超市豆漿就知道了，有不代表夠多
03/14 18:54, 11F
推
03/14 18:56, , 12F
我都煮鮮奶茶給客人喝，至少自己茶園沒農藥
03/14 18:56, 12F
推
03/14 19:02, , 13F
要分多開
03/14 19:02, 13F
推
03/14 19:06, , 14F
這樣就說大聲，碎了?補推給你，乖
03/14 19:06, 14F
這個是平偉梗啦
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03/14 19:07, , 15F
"鈣含量很多"?提供飲食來源?
03/14 19:07, 15F
就只是怕原原PO鮮乳喝膩了，推薦他其他有鈣質的食物來源而已啊。
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03/14 19:10, , 16F
添加碳酸鈣還比較快
03/14 19:10, 16F
※ 編輯: Yamashiro (211.74.244.233), 03/14/2016 19:20:42
推
03/14 19:27, , 17F
還有巧克力也會阻礙鈣質吸收
03/14 19:27, 17F
你是說可可鹼逆? 聽說狗不能吃巧克力就是因為狗對植物鹼的反應很敏感?※ 編輯: Yamashiro (211.74.244.233), 03/14/2016 19:42:53
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