[新聞] 男人想更硬! 避免十壞習慣、維持「那消失
三立 男人想更硬! 避免十壞習慣、維持「那邊」健康http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=129096http://setmoney.blob.core.windows.net/newsimages/2016/03/04/461511-XXL.jpg
▲想維持老二健康,記得避免影響健康的壞習慣。(圖/達志影像)身為一個男人,擁有健康的身體才能有還不錯的性生活,且日常生活的壞習慣,可能造成命根子損傷。國外男性雜誌《MEN'S FITNESS》整理10項可能造成男性性能力與勃起障礙的壞習慣,如果你中了,要快快改正喔。一、不運動2小時、適度運動3.5小時,或是輕度運動6小時的男性,性功能較佳。二、抽菸抽太兇65位男性進行一項為期8週的戒菸計畫,並記錄他們在戒菸的前中後一個月內的勃起表現。有20%研究對象承認有勃起障礙,這群人在戒菸後,有75%獲得明顯改善三、少做愛2008年的研究中指出,每週做愛少於一次的男性,發生勃起障礙的機率,是每週一次男性的兩倍。四、不吃西瓜2008年的研究顯示,西瓜的成分有助血管放鬆。五、常吃加工食品2011年,哈佛大學的研究發現,喜歡吃高反式脂肪(如餅乾、炸雞)加工食品的男性,精子品質較差。六、常看電視美國研究顯示,每週看電視時間達20小時的人,精子數量比不看電視者少了44%。(小編推測,應是長時間坐著造成)七、不注重口腔保健牙周病學雜誌研究指出,有牙齦疾病的男性,發生勃起障礙的機率,是口腔保健做得好男性的7倍。八、不常喝咖啡咖啡因有助放鬆動脈與陰莖的平滑肌,有助血液流動。美國研究指出,每天喝2至3杯咖啡的男性,有42%的人沒遇過勃起障礙九、擦防曬乳後沒洗乾淨國國家衛生研究院表示,部分防曬乳內的化學物質,可能降低男性生育率,因此建議男性如有擦防曬乳,回家後記得沖洗乾淨。十、睡眠不足美國研究發現男性單日睡眠不到5小時,時間達一週以上,睪丸激素會下降,荷爾蒙濃度降低。--我肥的理直氣壯 我胖的比誰都爽--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.89.134※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1457574982.A.9AD.html
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