[問卦] 少量多餐真的比較好嗎?消失

看板Gossiping作者時間10年前 (2016/01/03 12:29), 編輯推噓5(6推 1噓 6→)
留言13則, 13人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
大家午安 常聽說說少量多餐是比較好的飲食習慣 但是在台灣是不是不流行阿 大家還是遵循早午晚(最多再加個消夜)餐這樣 看大家還是很好 在ptt上一起玩耍 所以少量多餐真的有比較好嗎? 請飲食達人解惑解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.51.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1451795386.A.60E.html
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少量多餐健身好用 一般正常三餐就好了吧
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推
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多量多餐才是王道
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肥宅都多量多餐 才會變成肥宅 而且仇女
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鳥胃界很流行這種吃法
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推
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我隨時都吃飽撐著
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吃不飽沒關係 吃洨就好
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正常三餐 少油少鹽
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少量多餐 不要讓身體有飢餓感 才不會把熱量囤積變脂肪
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多量少餐 省錢省時
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噓
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現在的工作形態那來那麽多少量多餐時間給你
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推
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肚子餓再吃就好 不用一定要每天三餐
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推
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怎麼說比較好? 有的人是腸胃不好 ，不得不少量多餐
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推
01/03 13:59, , 13F
之前嚴重胃食道逆流,吃藥1年多,還是靠少量進食來改善
01/03 13:59, 13F
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