Re: [功課]4/26~5/2
※ 引述《airwiz0630 (艾爾。普藍)》之銘言:
: ※ 引述《BHP0823 (小彭)》之銘言：
: ※ 引述《iversonguan (大冠)》之銘言：
: ※ 引述《etyokp (imet)》之銘言：
: : : (1)一分鐘上籃---------------練球測驗
: : : (2)金字塔-------------------自行測驗
: : : (3)五點跳投-----------------自行測驗
: : : (4)重訓---------------------拜三練球測驗+自行測驗
: : : (5)完成日期-----------------請po〝5項都完成〞的日期
: : : (6)有原因而不能做的請打 X ，並備註原因，不然就請大家乖乖的自我要求吧!!!!!
: : : 一分鐘上籃 金字塔 五點跳投 重訓 全部完成
: : :
: 大冠 7 x 13'35 4/28 5/1 5/1
: : : 機真
: : : 孜孜
: Ivy
: : : 龍瑾
: : : ET X X 20'39 4/29、4/30 4/30
: : : 小蔣
: : : 飛機 X X 15'27 4/27、4/28 5/1
: : : 小碰 X X X 4/28.4/30
: : : 黑青
: : : 小彭 6 5'24 19'29 4/28.4/29 5/1
: : : 巧固球
: : : 二橋
:
: 備註 雞真...老天有大任給我執行 所以這做不來哩~~~>"<
: 飛機...之前的扭傷和腰傷，先以長跑取代
: : ET.....莫名其妙的傷，休息兩禮拜沒見好，莫仔原因，
: 暫時不跑大跨步運動（衝刺）
: 小碰...有傷，就練肌肉吧
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