討論串[討論] 98基 體檢
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下午去體檢了. 很特別的是我血壓爆高 XD. 強烈懷疑那台有問題 = =. 第一次小姐幫我量164 (這輩子量血壓最高也才量過13X...這台灌水灌太多了吧XD). 第二次再量...145 (一樣超過 XD). 我說..換手試試看好了...再量161 = =:::. 護士小姐說...你先去旁邊休息一
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我是覺得吃的話不用這麼可憐啦！. 少吃澱粉多吃菜就好了~~~~. 早上正常吃沒關係，中餐剛好，晚餐量少一些. 雖然會餓，不過要忍耐，可以的話就早點去睡囉！. 重訓的話不一定會變瘦反而變重，這麼短時間就適量就好，. 主要目的還是減重，這讓我想到以前同學當選手都穿雨衣包緊緊去跑步，. 雖然不是很健康，不
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訂個訓練計畫跟菜單給你參考看看. 體檢表5/27(三)要寄到. 所以我們把體檢日期定在5/26(二)早上. 從明天開始算還有12天可以用. 不知道你人在哪裡, 不過就以最有效率的民生醫院好了. 早上體檢, 下午收報告, 然後五點前郵局限掛出去. 一.飲食:. 早餐=土司去邊+生菜+水煮蛋一顆+豆漿一
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